隨著我們生活環(huán)境的污染擴大和人們的生活壓力增加，各類疾病都肆虐著人們的健康，尤其是高血壓。高血壓一般來勢兇兇，如果沒有得到及時的治療是會讓患者付出生命的代價，就算不會有生命危險，也會出現(xiàn)其他并發(fā)癥，并且由于高血壓是種慢性血管疾病，所以患者也需要長期的治療才能控制好高血壓。

得了高血壓怎么辦？

一、早發(fā)現(xiàn)、早治療。高血壓在平時比較常見，當出現(xiàn)頭疼，眩暈，失眠等癥狀的時候，就要馬上到醫(yī)院測量血壓，排出高血壓的可能。如果是高血壓，那就要積極配合醫(yī)生治療。

二、不能隨便停藥。有些患者在服用藥物一段時間后由于效果明顯，血壓穩(wěn)定就把藥物停了，但是一旦停藥，病情可能會復發(fā)，甚至更加嚴重。

三、聯(lián)合用藥。在高血壓出現(xiàn)后，患者不能單純服用一些高血壓藥物，要醫(yī)生的指導下增加幾種高血壓藥物，共同發(fā)揮作用，使病情更加穩(wěn)定。

四、持久治療。治療高血壓是一個很漫長的過程，所以患者要做好心理準備，持之以恒，應該選用一些降壓作用比較溫和、持久，副作用小的降壓藥。

高血壓飲食要注意什么？

1、禁止使用高膽固醇的食物。如：蛋黃、蝦、墨魚、動物內臟等高脂肪、高膽固醇的食物，這些都要少吃或者不吃。

2、禁止油膩的食物。油膩的食物容易使人體脂肪堆積，導致出現(xiàn)肥胖而引發(fā)高血壓，這是肥胖的人容易出現(xiàn)高血壓的原因。

3、盡量少吃鹽。吃鹽過多容易飲食高血壓，所以在平時最好不要吃鹽或者不吃鹽，來保持血壓的穩(wěn)定。

4、要戒煙戒酒。煙酒是引發(fā)高血壓的主要因，現(xiàn)在很多人喜歡抽煙喝酒，容易出現(xiàn)心腦血管病變，血管容易收縮，從而引發(fā)高血壓。

5、多補充營養(yǎng)劑。高血壓患者要適當?shù)难a充維生素和一些其他的營養(yǎng)元素，尤其是可以補充魚肝油，魚肝油可以幫助患者疏通血管，有幫助穩(wěn)定血壓的功效。

高血壓患者要記得在平時不能亂發(fā)脾氣，情緒波動不要太大，否則就容易出現(xiàn)血壓上升，有時候還會因為血壓的突然上升而導致中風，所以要特別的注意。不要因為高血壓需要長期服用藥物控制而心情煩躁，這樣對病情控制也是很不好的，應該保持足夠的耐心來面對治療。