高血壓是一種普遍存在的慢性疾病，中老年人很容易發(fā)生的一種疾病，特別是肥胖的人更容易患上此病。高血壓的危害是相當(dāng)大的，在病情初期可能產(chǎn)生的危害并不大，這時候不注重降壓，病情就會越來越嚴(yán)重，那么就會出現(xiàn)多種并發(fā)癥，甚至?xí)兴劳龅娘L(fēng)險。所以，大家應(yīng)該多了解關(guān)于高血壓的知識，要做好此病的防治措施。

那么高血壓的癥狀會有哪些呢？

高血壓早期。高血壓早期的癥狀并不明顯，最常見的是頭暈頭痛的癥狀，容易出現(xiàn)疲勞和心悸等癥狀，但是這些癥狀只是在勞累過后或者情緒波動后發(fā)生血壓升高，在休息后就可以恢復(fù)正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續(xù)升高，就會逐漸出現(xiàn)各種癥狀。

緩進型高血壓病。緩進型高血壓病常見的癥狀有頭痛和頭暈，還會出現(xiàn)注意力不集中和記憶力減退的癥狀，肢體麻木和夜尿增多以及心悸胸悶等也是高血壓的主要癥狀。高血壓的癥狀與血壓水平有一定關(guān)聯(lián)，多數(shù)癥狀在緊張或勞累后可加重，清晨活動后血壓可迅速升高，所以一般的心腦血管事件多發(fā)生在清晨。

嚴(yán)重的高血壓。當(dāng)血壓突然升高到一定程度時甚至?xí)霈F(xiàn)劇烈頭痛和嘔吐以及心悸眩暈等癥狀，嚴(yán)重時會發(fā)生神志不清和抽搐的現(xiàn)象，多會在短期內(nèi)發(fā)生嚴(yán)重的心腦和肝腎等器官的損害以及病變，中風(fēng)、心梗、腎衰等并發(fā)癥是最常見的。

那么高血壓應(yīng)該怎么護理呢？

首先，要堅持健康的生活方式。在平時要注意勞逸相結(jié)合，不要太過勞累，要保證充足的睡眠時間，但也不能長時間睡覺或坐著，可以適當(dāng)?shù)倪M行一些輕緩的運動。

其次，堅持用藥降壓。高血壓病人要接受理想的抗高血壓藥物治療，這對降低各種心血管疾病的發(fā)生率有著重要的意義。

最后、樹立治療的信心。病人和家人一定要相信此病是可以治療好的，只要堅持合理治療，病人能正常生活和工作，至少可以恢復(fù)一定的生活能力?？傊?，對高血壓既不能麻痹大意，也不要驚惶失措，應(yīng)該保持良好的心態(tài)。

溫馨提示

高血壓病人的飲食是尤其重要的，在平時的飲食應(yīng)該避免高脂肪和高鹽的食物，應(yīng)該多吃有益于降壓的食物，可以多吃芹菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等葉類食物，還可以多吃茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜等莖類食物， 西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、茄子等瓜果類食物都有很好的降壓效果，高血壓病人可以多吃。