李阿姨五十多歲了，除了血壓有時(shí)偏高外，身體的其他方面都還算健康，這段時(shí)間來(lái)，她總覺(jué)得自己的耳朵嗡嗡作響，開(kāi)始以為是春節(jié)期間吃了太多“熱氣上火”的東西造成的，但喝了幾天涼茶后，耳邊嗡嗡的聲音似乎也沒(méi)有消失，反而更嚴(yán)重了，兩只耳朵像被什么東西堵塞住了，有時(shí)聲音小點(diǎn)她聽(tīng)起來(lái)都覺(jué)得特別費(fèi)勁：“難道自己就開(kāi)始耳背了？”后來(lái)李阿姨去醫(yī)院耳鼻喉科檢查，醫(yī)生經(jīng)過(guò)檢查后，發(fā)現(xiàn)李阿姨這次的耳朵問(wèn)題，竟是跟她的高血壓有關(guān)，這個(gè)結(jié)果讓她納悶了：耳朵問(wèn)題怎么就跟高血壓扯上關(guān)系了呢？

造成老年人聽(tīng)力減退的原因，除了跟年齡的增長(zhǎng)，器官慢慢退化有關(guān)外，它也跟老年人的心腦血管疾病有著密切的關(guān)系。

這是因?yàn)?，?dāng)發(fā)生心腦血管疾病時(shí)，它可通過(guò)改變組織器官的血液循環(huán)而影響其功能的正常發(fā)揮，如老年人常有的“三高”問(wèn)題：當(dāng)身體出現(xiàn)有高血壓、高血脂等問(wèn)題時(shí)，可致使血流減緩、血液黏稠、血流供應(yīng)受阻等，再加上內(nèi)耳動(dòng)脈非常細(xì)小，且又無(wú)側(cè)支循環(huán)，就更加容易出現(xiàn)內(nèi)耳微循環(huán)灌流障礙了，這種缺血缺氧的狀態(tài)如果長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)而又得不到糾正時(shí)，就可導(dǎo)致內(nèi)耳組織發(fā)生病變而引起聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)神經(jīng)受損，從而出現(xiàn)不同程度的耳鳴、耳悶、聽(tīng)力下降等問(wèn)題。

那么，對(duì)于有心腦血管疾病的老年人來(lái)說(shuō)，該如何保護(hù)好自己的聽(tīng)力呢？

1、積極控制好自己的血壓、血脂，在積極遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，還應(yīng)注意少吃高脂肪、高膽固醇食物，飲食上以清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡為主。

2、減少對(duì)耳朵傷害的機(jī)會(huì)：經(jīng)常掏耳朵、長(zhǎng)時(shí)間在高分貝噪音環(huán)境下、經(jīng)常使用耳毒性藥物如抗生素、鏈霉素、慶大霉素等，均容易損傷耳朵，造成耳朵聽(tīng)力下降，應(yīng)盡量避免。

3、耳部按摩：耳部有很多的經(jīng)絡(luò)穴位，常按摩的話可以促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，有助于耳朵保健。如雙手分別放在兩耳根部，拇指和中指分開(kāi)置于耳前及耳后，然后從耳垂開(kāi)始，先揉揉耳垂，再夾著耳朵用一定的力度向上推，并緊貼耳廓，直到耳尖，如此反復(fù)數(shù)次。

4、控制情緒：情緒突然起伏，如暴怒等，或一段時(shí)間壓力過(guò)大，精神過(guò)于緊張、疲勞，也可引起內(nèi)耳的血液循環(huán)障礙而導(dǎo)致內(nèi)耳損傷，因此，應(yīng)學(xué)會(huì)控制情緒，保持平和的心態(tài)，同時(shí)注意休息，保證充足的睡眠。

5、如出現(xiàn)耳鳴、聽(tīng)力驟降、耳朵有被堵塞或進(jìn)水感等耳部異常時(shí)，應(yīng)及早就診，以查明原因后能給予及時(shí)有效的措施，否則，拖得時(shí)間越久，后面的治療效果就越差，甚至有可能還會(huì)造成永久性聽(tīng)力損傷。

本文指導(dǎo)：廣東省婦幼保健院 耳鼻喉科 麥飛 主任醫(yī)師

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