腦梗塞在我們生活中一般發(fā)生在中老年人身上，隨著年齡的增大，腦梗塞的發(fā)病率也會越來越高。腦梗塞是非常嚴重可怕的疾病，有可能會誘發(fā)多種并發(fā)癥，甚至?xí)猩ｋU，這就要求中老年人在平時要多注意自己的生活習(xí)慣，來預(yù)防腦梗塞這種可怕的疾病，保持良好的生活方式就可以盡量避免此病的發(fā)生，如有腦梗塞的癥狀就應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查和治療。

腦梗塞的癥狀有哪些呢？

1、頭痛、頭暈：很多患者在出現(xiàn)腦梗塞的時候都會出現(xiàn)頭痛頭暈這一癥狀，患者千萬不能小視，因為這跟普通的頭痛頭暈使有區(qū)別的，腦梗塞患者出現(xiàn)頭痛頭暈可能使因為腦子里的腦血管有了損害所以才會出現(xiàn)頭痛頭暈，嚴重的患者還會出現(xiàn)暫時性的昏厥。

2、全身性癥狀：很多患者在患腦梗塞的時候身體都會出現(xiàn)不同程度的影響，比如會出現(xiàn)肢體偏癱或輕度偏癱，也會有患者出現(xiàn)肢體無力，無法正常行走，還有的患者也會出現(xiàn)大小便失禁這一癥狀，這是很多腦梗塞患者都會有的癥狀，患者要多加注意。

腦梗塞應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？

第一、經(jīng)常做運動。很多患者在生活中都使由于不經(jīng)常做運動，所以才會導(dǎo)致腦梗塞的，所以患者在在平時要多加強身體的鍛煉，如果平時的工作比較忙的話，可以在周六日可以適當?shù)倪M行運動。

第二、注意飲食習(xí)慣。腦梗塞患者在平時要多注意自己的飲食習(xí)慣，不要吃那些辛辣的油膩的食品，多吃一些清淡的食品。在早餐的選擇上可以吃一些雞蛋，喝一些豆?jié){牛奶，這些都是富含高蛋白的食品，可以很好的預(yù)防腦梗塞，也要適當?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜。

第三、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在平時要保持良好的生活習(xí)慣，要有規(guī)律的進行生活，每天要吃早飯，如果長期不吃早飯，也會出現(xiàn)腦梗塞，晚上也不要過于熬夜，每天要有規(guī)律的睡眠時間，晚上睡覺的環(huán)境也要過于安靜，才可以保持良好的睡眠環(huán)境。

總而言之，腦梗塞在我們生活中是一種很嚴重的疾病，一般都出現(xiàn)在中老年人身上，但年輕人在平時也要做好預(yù)防工作，防止以后出現(xiàn)腦梗塞這種疾病，在平時要多加鍛煉，一個好的身體才可以抵抗疾病。