高血壓是很多中老年人共同的健康問題，大家都把高血壓看成是一個可有可無的慢性病，只要不發(fā)生頭暈的癥狀，就完全不擔(dān)心。甚至有些高血壓患者，平時吃藥也不按時定量，覺得沒有不舒服就不吃了，其實(shí)這是非常“玩命”的想法。

大部分高血壓都找不到原因

我們平時討論的高血壓都是原發(fā)性高血壓，和原發(fā)性高血壓相對的是繼發(fā)性高血壓。繼發(fā)性高血壓顧名思義就是因?yàn)槟承┘膊?，而?dǎo)致血壓升高的現(xiàn)象。而絕大部分高血壓都不是其他疾病導(dǎo)致的，是不明原因的，也就是原發(fā)性的高血壓。

高血壓最危險的情況是什么呢？

很多人都覺得高血壓最危險是會導(dǎo)致暈厥、中風(fēng)，所以只要不頭暈，就不會有太大問題。事實(shí)上，高血壓的最大傷害是血壓升高時，對全身血管、器官的“壓力”，這種“壓力”會不斷的讓血管變脆弱，還會讓心臟、大腦、腎臟等靶向器官收到損害，誘發(fā)冠心病、腦中風(fēng)、腎衰竭等疾病。而服用降壓藥物，就是為了降低高血壓對身體的損害，預(yù)防重大疾病的發(fā)生。

玩命行為：自行停藥、不規(guī)律服藥

因此我們說，高血壓一定要吃藥，并不是為了防止頭暈，而是為了避免血壓對身體的持續(xù)性損傷，從而積累成重大的意外事件。

有些人采取的自行停藥、不規(guī)律服藥等行為，在心血管內(nèi)科的醫(yī)生看來，是不折不扣的“玩命”行為。因?yàn)椴话磿r定量吃藥，會讓血壓難以控制，波動嚴(yán)重。而很多人即使血壓升高也不會有任何不舒服的癥狀，但身體卻在飽受煎熬。沒有產(chǎn)生癥狀，這就讓患者誤認(rèn)為自己的高血壓已經(jīng)“痊愈”，其實(shí)損傷已經(jīng)在逐漸形成了。

降血壓注意什么？

1、氣候變化：人正常情況下的血壓是在波動的，而高血壓患者的血壓可能波動更加明顯。天氣寒冷的時候血壓會有所升高，因此高血壓患者一定要注意氣候的變化，如果有血壓難以控制的情況，盡快找專科醫(yī)生調(diào)整用藥。

2、飲食咸淡：高血壓的飲食一定要少鹽，這是因?yàn)槭雏}有一定的升高血壓的作用。除了我們做菜的時候要少放鹽以外，也要當(dāng)心“隱性鹽”，比如口味較重的零食等等。

3、監(jiān)測血壓：有規(guī)律的監(jiān)測血壓是非常好的行為，因?yàn)檠獕嚎赡芤蝮w位、情緒、時間等各種因素而產(chǎn)生波動，因此每天的監(jiān)測時間、姿勢都盡量選取一致，具體可以咨詢?？漆t(yī)生。