心肌炎是一種生活中較為常見且對患者身體健康危害極為嚴重的心腦血管疾病。臨床上，誘發(fā)此病的原因有很多，諸如病毒、真菌、寄生蟲等等。專家提醒，心肌炎危害性極大，易引發(fā)心律失常、心臟性猝死等疾病。心肌炎是容易復(fù)發(fā)的疾病，因此大家要注意預(yù)防心肌炎復(fù)發(fā)。

如何預(yù)防心肌炎復(fù)發(fā)？

一、預(yù)防感染：病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應(yīng)預(yù)防呼吸道感染和腸道感染。對易感冒者平時應(yīng)注意營養(yǎng)，避免過勞，選擇適當?shù)捏w育活動以增強體質(zhì)。避免不必要的外出，必須外出時應(yīng)注意防寒保暖，飲食衛(wèi)生。感冒流行期間應(yīng)戴口罩，避免去人口擁擠的公共場所活動。

二、勞逸結(jié)合：應(yīng)避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞，使機體免疫抗病能力降低。

三、適當休息：急性發(fā)作期，一般應(yīng)臥床休息2至4周，急性期后仍應(yīng)休息2至3個月。嚴重心肌炎伴心界擴大者，應(yīng)休息6至12個月，直到癥狀消失，心界恢復(fù)正常。心肌炎后遺癥者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長時間看書、工作甚至熬夜。

四、飲食調(diào)攝：飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴飲暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸煙時煙草中的尼古丁可促進冠狀動脈痙攣收縮，影響心肌供血，飲酒會造成血管功能失調(diào)，故應(yīng)戒煙忌酒。食療上可服用菊花粥、人參粥等，可按醫(yī)囑服用生曬參、西洋參等，有利于心肌炎的恢復(fù)。

五、體育鍛煉：在恢復(fù)期時，根據(jù)自己的體力參加適當?shù)腻憻?，如散步、保健操、氣功等，可早日康?fù)及避免后遺癥。心肌炎后遺癥只要沒有嚴重心律失常，可參加一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞、鶴翔莊氣功、太極拳等，持之以恒，對疾病的康復(fù)肯定是有利的。

七、配合治療：心肌炎患者應(yīng)以積極的心態(tài)配合醫(yī)生的治療，切不可采取悲觀消沉的態(tài)度。因為絕大多數(shù)心肌炎的預(yù)后良好，只要治療得當，不會遺留任何后遺癥?；颊咭磿r服藥，但也不要盲目濫用藥物，應(yīng)遵照醫(yī)囑，合理用藥。

八、定期復(fù)診：心肌炎患者應(yīng)每隔一定時間到醫(yī)院復(fù)診，可復(fù)查心電圖、超聲心動圖等以了解疾病的發(fā)展情況，便于知道今后的治療。

心肌炎的食療方法

1、銀菊飲：金銀花20克，菊花15克，共用沸水沖泡，代茶頻飲。主治熱毒侵。心型病毒性心肌炎。

2、銀菊桑竹飲：金銀花、白茅根各15克，菊花、桑葉、竹葉各6克，薄荷3克，共置飲茶容器中以沸水沏，代茶飲。功能疏散風(fēng)熱，解毒利水，清心除煩。主治風(fēng)熱型病毒性心肌炎急性期。

3、銀翹二根飲：金銀花、板藍根、蘆根各20克，連翹、玄參各10克，甘草6克同加水浸泡，入沙鍋煎煮后去渣取汁，加入白糖適量。1劑/日，分2～3次飲服。功能清熱解毒，涼血瀉火，生津止渴。主治風(fēng)熱型病毒性心肌炎急性期。

4、葛根苦參飲：葛根20克，苦參10克，薷香12克，黃連、柏子仁、甘草各6克，加水共浸泡30分鐘，煎煮濾汁2次，去渣，藥汁中兌入適量白糖。1劑/日，分2～3次飲服。功能清利濕熱解毒，芳香化濁，佐以安神。主治濕熱邪毒，侵腸犯心型病毒性心肌炎急性期。

5、葛根薷香粥：葛根20克、薷香10克洗凈后加水浸泡，煎煮2次，去渣取汁，入粳米50克煮成稀粥。1劑/日，分2次服食。功能清熱解肌，芳化濕濁。主治濕熱型病毒性心肌炎急性期。

6、解毒益心飲：金銀花、黃靈丹參各20克，苦參10克，麥冬15克，蓮子心、甘草各6克，加水共浸泡30分鐘，煎煮濾汁2次，去渣，藥汁中兌入適量蜂蜜。1劑/日，分2～3次飲服。功能清解余邪，滋養(yǎng)氣陰。主治邪熱未清，氣陰受損型病毒性心肌炎遷延期。