在現(xiàn)實(shí)生活中有些得了心肌炎的朋友，心態(tài)很好積極配合醫(yī)生的治療，很快就痊愈了，但有一些人痊愈了卻害怕心肌炎會(huì)復(fù)發(fā)，其實(shí)心肌炎一般是不會(huì)復(fù)發(fā)的，很多時(shí)候可能是自己誤導(dǎo)了自己，想要護(hù)理好心肌炎的患者，為了不使心肌炎反復(fù)發(fā)作，我們就需要了解這種疾病在日常生活中的表現(xiàn)特點(diǎn)，準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)和了解才能更好的幫助疾病的恢復(fù)，那么，日常生活中應(yīng)該注意什么才可以不讓疾病反復(fù)發(fā)作呢？

如何避免心肌炎反復(fù)發(fā)作？

在心肌炎急性發(fā)作的過(guò)程里，患者要臥床進(jìn)行休息在2到4周的時(shí)間，大家一定要多加的進(jìn)行休息。嚴(yán)重心肌炎伴心界擴(kuò)大者，應(yīng)休息6至12個(gè)月，直到癥狀消失，心界恢復(fù)正常。心肌炎后遺癥者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、工作甚至熬夜。

飲食應(yīng)為高熱量、高蛋白、高維生素食物，尤其是富含維生素C的食物，如山楂、蘋(píng)果、橘子、西紅柿等。

每日注意測(cè)量體溫、血壓、脈搏、呼吸等生命體征。應(yīng)及時(shí)給高熱的患者降溫，并進(jìn)行口腔護(hù)理及皮膚護(hù)理。當(dāng)患者出現(xiàn)脈搏微弱、血壓下降、煩躁不安、面色灰白等癥狀時(shí)，謹(jǐn)防由此導(dǎo)致的心源性休克。如出現(xiàn)此病癥，應(yīng)立即送往醫(yī)院進(jìn)行救治。

患者的居室應(yīng)保持空氣新鮮、流通，定期通風(fēng)換氣，但要避免患者直接吹風(fēng)，防止感冒加重病情。冬季注意保暖。平素應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，可由小量到大量，以患者不感勞累為度，可做些氣功、太極拳、散步等活動(dòng)。

一般病毒性心肌炎的患者都是因?yàn)楦腥静《静艑?dǎo)致此病的發(fā)生。所以一定要做好病毒的預(yù)防措施。尤其應(yīng)預(yù)防呼吸道感染和腸道感染。對(duì)易感冒者平時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)勞，選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。避免不必要的外出，必須外出時(shí)應(yīng)注意防寒保暖，飲食衛(wèi)生。感冒流行期間應(yīng)戴口罩，避免去人口擁擠的公共場(chǎng)所活動(dòng)。

預(yù)防心肌炎復(fù)發(fā)的方法有哪些：

一、什么是心肌炎：心肌炎是指各種原因引起的心肌的炎癥性病變。多種因素如感染、物理和化學(xué)因素均可引起心肌炎，所造成的心肌損害的輕重程度差別很大，臨床表現(xiàn)各異，輕癥患者無(wú)任何癥狀，而重癥患者可發(fā)生心力衰竭、心源性休克甚至猝死。大部分患者經(jīng)治療可獲得痊愈，有些患者在急性期之后發(fā)展為擴(kuò)張型心肌病改變，可反復(fù)發(fā)生心力衰竭。

二、好的心態(tài)：心肌炎患者痊愈了也應(yīng)有一個(gè)良好的心理狀態(tài)。在日常生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)護(hù)。應(yīng)對(duì)心肌炎和心肌病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，如心肌炎和心肌病的病因、危險(xiǎn)因素、發(fā)病機(jī)制、危害及目前的診療手段，另外還包括如何預(yù)防心肌炎和心肌病等；生活應(yīng)有規(guī)律性，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活上應(yīng)采取平淡、從容的態(tài)度，事業(yè)上應(yīng)保持樂(lè)觀向上的態(tài)度；認(rèn)識(shí)自我，量力而行，積極參加適合自己的文化娛樂(lè)活動(dòng)，如練書(shū)法、學(xué)繪畫(huà)、種花、養(yǎng)鳥(niǎo)、垂釣、聽(tīng)音樂(lè)等；加強(qiáng)體育鍛煉，如氣功、散步、慢跑、打太極拳等，可根據(jù)自身病情、體質(zhì)等情況選擇鍛煉。

情緒對(duì)心肌炎和心肌病的影響很大，心肌炎和心肌病患者應(yīng)盡量避免情緒激動(dòng)，特別是當(dāng)家中發(fā)生災(zāi)禍或不幸時(shí)，應(yīng)保持冷靜，注意休息，設(shè)法保持良好的睡眠，也可從事一些輕體力勞動(dòng)，以轉(zhuǎn)移注意力。過(guò)度勞累使身心受到損害，心肌耗氧量增加，極易誘發(fā)心力衰竭。對(duì)患心肌炎和心肌病的老年人來(lái)說(shuō)，避免過(guò)度勞累，特別是精神疲勞尤其重要，下列方法可排解和防止過(guò)度勞累。

三、保證足夠有效的睡眠。睡眠不但要注意時(shí)間長(zhǎng)短，更要注意睡眠質(zhì)量，多夢(mèng)、易驚醒常影響睡眠質(zhì)量。必要時(shí)可使用安定類藥物；避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀、寫(xiě)作和用腦；避免長(zhǎng)時(shí)間會(huì)晤、交談。交談時(shí)不但消耗體力，更消耗腦力，故心肌炎和心肌病患者應(yīng)注意交談的；避免長(zhǎng)時(shí)間地下象棋、打麻將、看電視等娛樂(lè)活動(dòng)。無(wú)論什么活動(dòng)，只要出現(xiàn)疲勞惑，立即休息。