心絞痛一般多見于中老年人，是一處常見的疾病，它會(huì)給人們帶來很大的痛苦，嚴(yán)重的威脅著人們的身體健康，心絞痛是一種由于冠動(dòng)脈供血不足造成的心血管科疾病，發(fā)病嚴(yán)重時(shí)刻危及生命。心絞痛患者除了接受治療外還需做好日常的保健措施，所以大家要提高預(yù)防意識(shí)，積極了解引發(fā)心絞痛的原因，對(duì)預(yù)防有很大的幫助，下面就來給大家介紹一下。

心絞痛的誘發(fā)因素

1、飲食不當(dāng)

心絞痛患者一定要注意自己的飲食，不要大量的食用含有豐富脂肪的食物、也不要暴飲暴食、酗酒是引起心絞痛發(fā)作的最常見誘因。大量吸煙，特別是一日吸煙達(dá)20支以上時(shí)，煙草中的尼古丁、焦油和其它有害物質(zhì)會(huì)對(duì)冠脈血管產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，誘發(fā)冠脈血管痙攣而引起心絞痛發(fā)作。

2、過度勞累

患者也不能過度勞累，應(yīng)該根據(jù)自己的病情進(jìn)行適量的體力勞動(dòng)，還有就是突然用力及便秘、劇烈咳嗽，在這些情況下心絞痛的發(fā)作頻率將大大增加。

3、情緒過分激動(dòng)

患者要懂得控制自己的情緒，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就發(fā)怒、精神也不要總是保持高度緊張的狀態(tài)，以及過分焦慮和應(yīng)激情況也是心絞痛發(fā)作的高危因素。

心絞痛患者日常保健的要點(diǎn)有什么？

一、日常生命中，心絞痛患者應(yīng)注意休息，平時(shí)患者還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。

二、心絞痛患者應(yīng)注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當(dāng)注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。

三、生活中，心絞痛患者應(yīng)注意要心胸開闊凡事泰然處之。切不要為一點(diǎn)小事，而大動(dòng)肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。這是對(duì)心絞痛的保健中要特別注意的。

四、心絞痛患者應(yīng)注意飲食，不要天天都吃肉，應(yīng)少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

五、據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查表明，吸煙者心肌梗死和猝死的危險(xiǎn)比不吸煙者高2倍?？梢?，吸煙對(duì)于患有心臟病的病人來說，其危害無疑是大的，因此，煙當(dāng)戒除是勿容置疑的。

六、專家指出，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉鍛煉對(duì)心臟疾病的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于害處，同時(shí)專家指出，心絞痛患者的運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自身的具體病情。

平穩(wěn)時(shí)期心絞痛的護(hù)理方法：

大部分的心絞痛發(fā)作均有誘因，看護(hù)時(shí)應(yīng)根據(jù)病人個(gè)人的詳細(xì)狀況，總結(jié)出每次發(fā)作的特點(diǎn)，調(diào)整體力活動(dòng)量，防預(yù)過分的情緒激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒、精神緊張，減輕不必要的心理負(fù)擔(dān)。注意天氣變化，忽然受到嚴(yán)寒刺激或飽餐也可引發(fā)心絞痛。

發(fā)作時(shí)心絞痛的護(hù)理方法：

心絞痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)立刻原地休息，坐下或躺在床上，保持安靜，直到疼痛消失為止；頻繁發(fā)作的病人要絕對(duì)臥床，條件許可時(shí)立刻給予氧氣吸人。

無論哪個(gè)時(shí)間，都要選擇相宜的心絞痛的護(hù)理方法。如果發(fā)生平時(shí)沒有發(fā)生過的現(xiàn)象，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療、用藥。