很多中老年人在日常生活中多患有心絞痛這種疾病，患有心絞痛的患者要想避免病情的復(fù)發(fā)，防止其他并發(fā)癥的話，那么就一定要做好日常的護(hù)理和保健工作，在日常生活中應(yīng)該做到勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，注意節(jié)制房事，保持良好的心情，避免情緒起伏過大，除此之外，患者還要戒煙戒酒，調(diào)節(jié)好自己的飲食，這樣才能避免再次復(fù)發(fā)的可能。為了幫助患者們避免再次復(fù)發(fā)的可能，下面我們就一起來了解一下對心絞痛的保健措施。

第一要點(diǎn)：日常生活要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。在日常生活中，心絞痛患者應(yīng)注意休息，平時(shí)患者還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。

第二要點(diǎn)：心絞痛患者應(yīng)注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當(dāng)注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。

第三要點(diǎn)：保持情緒穩(wěn)定。在日常生活中，心絞痛患者應(yīng)注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點(diǎn)小事，而大動(dòng)肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。

第四要點(diǎn)：注意飲食調(diào)理。心絞痛患者應(yīng)注意截止飲食，不要天天都吃肉，應(yīng)少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

第五要點(diǎn)：戒煙禁酒。研究表明，吸煙者發(fā)生心肌梗死和猝死的危險(xiǎn)比不吸煙者高2倍?？梢?，吸煙對于患有心臟病的病人來說，其危害無疑是大的，因此，煙當(dāng)戒除是勿容置疑的。

第六要點(diǎn)：堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。專家指出，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于害處，同時(shí)專家指出，心絞痛患者的運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自身的具體病情，進(jìn)行力所能及的、適量的運(yùn)動(dòng)。

典型心絞痛發(fā)作特點(diǎn)

1：突發(fā)的胸痛，位于胸骨體中上部的后方，可放射至左肩、左背，左上肢前內(nèi)側(cè)達(dá)無名指與小指。

2：疼痛的性質(zhì)為鈍性疼痛，呈縮窄性、窒息性或伴嚴(yán)重的壓迫感。重者出汗，臉色蒼白，常迫使患者停止活動(dòng)。

3：常有一定的誘發(fā)因素，如精神緊張、情緒激動(dòng)、受寒、飽餐、過度勞累等。

4：歷時(shí)短暫，常為1—5分，很少超過10—15分鐘的。

5：休息或含用硝酸甘油片后能迅速緩解。

心絞痛的家庭應(yīng)急處理（僅供參考，請先咨詢醫(yī)生）

1、立即停止活動(dòng)，取自然位置臥床或坐位休息。最好抬高上身。

2、穴位治療：按壓至陽穴。至陽穴位于第七、八胸椎脊突之間，操作者左手扶患者肩部，右手持5分硬幣大小的東西，其邊緣橫放于至陽穴處，逐漸用力按壓，以能耐受為度，可使心絞痛完全緩解，起效時(shí)間10～30秒。至陽穴皮下埋藏微型助壓器。用穿刺針將1.5厘米助壓器植入至陽穴皮下，當(dāng)心絞痛發(fā)作時(shí)，背靠硬物頂壓，心絞痛即可緩解，每日3～4次，每次3～5分鐘可預(yù)防心絞痛發(fā)作。

3、硝酸甘油為首選藥物，可用0.3～0.6毫克舌下含化，l～2分鐘內(nèi)生效，能維持20～30分鐘。

4、亞硝酸異戊酯，一玻管含藥0.2毫升，壓碎放于鼻孔前吸人，約lo～15秒生效，能維持?jǐn)?shù)分鐘。常可引起面紅、脈速、眩暈及頭痛。

5、麝香酮?dú)忪F劑或延通心氣霧吸入。

6、針刺膻中、心俞、團(tuán)俞、內(nèi)關(guān)、足三里。耳針取心、皮質(zhì)下、神門、腎及腎上腺等穴。

7、丹參注射液2～4毫升加于25%葡萄糖液20～24毫升靜注。

8、脈心導(dǎo)敏舌下含化或嚼啐后口含，2～4分鐘內(nèi)生效，持續(xù)6～7小時(shí)。晚上睡前喊一片，即可防止夜間或早晨心絞痛發(fā)作。