心力衰竭，簡(jiǎn)稱心衰，是指由于心臟的功能發(fā)生障礙，不能將靜脈回心血量充分排出心臟，導(dǎo)致靜脈系統(tǒng)血液淤積，動(dòng)脈系統(tǒng)血液灌注不足，從而引起心臟循環(huán)障礙癥候群。心力衰竭并不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，而是心臟疾病發(fā)展的終末階段，幾乎所有的心血管疾病最終都會(huì)導(dǎo)致心力衰竭的發(fā)生。由此可見，心衰對(duì)人的威脅很嚴(yán)重，一旦有心衰的癥狀發(fā)生，患者就應(yīng)立刻送院治療。那么，怎么發(fā)現(xiàn)心衰的癥狀呢？

心衰的癥狀

乏力煩躁，如果夜間睡眠時(shí)有煩躁、失眠，或有冠心病、高血壓、肺心病史者出現(xiàn)倦怠乏力、反應(yīng)遲鈍、厭食、嗜睡或睡中常醒等癥狀，腦供血不足引起的，這是心衰的早期表現(xiàn)之一，最好到醫(yī)院檢查。

老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，如果夜間必須枕高枕頭才能睡著，首先要想到心衰的可能。早期心衰會(huì)使心臟的收縮力減弱，躺下時(shí)回流到心臟的靜脈血流量增加、迷走神經(jīng)張力增高、小氣道痙攣及膈肌抬高、肺活量減少等，而墊高枕頭能使心臟的位置抬高，使不適癥狀減輕。

此外，心力衰竭早期還會(huì)出現(xiàn)腳踝腫脹和運(yùn)動(dòng)或稍劇烈活動(dòng)后容易疲勞及呼吸急促。許多人誤認(rèn)為，這些癥狀是由于平時(shí)缺乏鍛煉、身體肥胖或者吸煙造成的，其實(shí)不是那么回事。

怎樣預(yù)防心衰

一、預(yù)防感染

預(yù)防感染可降低心衰的發(fā)生幾率，感染尤其是肺部感染，是心血管病患者發(fā)生心衰的最常見和最重要誘發(fā)因素。肺部感染后，發(fā)熱、咳嗽、心跳加快等癥狀都會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，而且感染后產(chǎn)生的毒素也會(huì)直接損傷心肌，因此極易導(dǎo)致患者在原發(fā)心血管疾病的基礎(chǔ)上出現(xiàn)心衰的癥狀。

2、保持健康生活方式

保持健康的生活方式，能有效保護(hù)心臟功能，讓心血管病患者遠(yuǎn)離心衰。研究發(fā)現(xiàn)，不良的生活方式不僅會(huì)導(dǎo)致高血壓、高血脂以及冠心病等心血管疾病的發(fā)生，而且會(huì)加速這些患者心臟功能的惡化，而健康合理的生活方式則有助于保護(hù)心臟的功能。日常生活中要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度的運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)和改善心臟功能；飲食上需注重營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，適宜吃低脂肪、高蛋白、富含維生素、礦物質(zhì)的清淡食物，且應(yīng)做到三餐有節(jié)，不喝濃茶、咖啡、戒煙戒酒；保證充足的睡眠，避免勞累，對(duì)保護(hù)心臟功能也大有好處；情緒激動(dòng)是誘發(fā)心衰的一大因素，因此平時(shí)應(yīng)保持愉悅的心情，遇事保持平和的心態(tài)，盡量避免情緒波動(dòng)。