很多人都有高血壓的情況，但大家不知道的是，高血壓對(duì)中風(fēng)是有促進(jìn)作用的。這是因?yàn)楦哐獕簳?huì)增加心腦血管的張力，容易損傷血管壁。血管壁一旦受到損傷，血液中的脂類物質(zhì)就更容易滲透到血管內(nèi)膜中，從而積累形成動(dòng)脈硬化。一旦脂類物質(zhì)堆積到將血管堵塞住，很可能就會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)。

雖然高血壓不會(huì)直接導(dǎo)致中風(fēng)，但卻是中風(fēng)的最大誘因之一，那么高血壓出現(xiàn)哪些情況就要當(dāng)心中風(fēng)的發(fā)生呢？

1、經(jīng)常頭痛

雖然高血壓也容易發(fā)生頭痛，但高血壓的頭痛和中風(fēng)即將來(lái)臨的頭痛是有些不同的。如果中風(fēng)要來(lái)了，會(huì)出現(xiàn)非常突然而且劇烈的頭痛，這種頭痛會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。如果高血壓患者最近頭痛很頻繁，還伴隨著頭暈，就要特別當(dāng)心。

2、打哈欠

打哈欠是很多人會(huì)有的情況，特別是中老年人腦血管供血不足，身體內(nèi)含氧量低，就更容易打哈欠。中風(fēng)到來(lái)之前，必然會(huì)經(jīng)歷腦血管越來(lái)越狹窄的一段時(shí)間，這段時(shí)間很可能就會(huì)頻繁的打哈欠。有調(diào)查顯示，中風(fēng)發(fā)病前的一周左右，80%以上的患者都有頻發(fā)打哈欠的癥狀。

3、一側(cè)手腳不利索

這是中風(fēng)發(fā)生前最明顯的癥狀，中風(fēng)的發(fā)生通常會(huì)導(dǎo)致偏側(cè)的肢體運(yùn)動(dòng)障礙，比如一邊的臉麻、一側(cè)的手麻、單側(cè)的腿麻等等。很多中風(fēng)患者在發(fā)病之前，可能會(huì)有短暫的麻木現(xiàn)象。比如拿筷子突然拿不住了，走路的時(shí)候突然走不動(dòng)了，又或者舌頭麻了說(shuō)話不利索等等。如果高血壓患者有這些情況一定要盡快看醫(yī)生。

4、流鼻血

高血壓如果出現(xiàn)劇烈的血壓波動(dòng)，就容易產(chǎn)生流鼻血的情況。這是因?yàn)檠獕翰▌?dòng)嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致脆弱的毛細(xì)血管發(fā)生破裂，而鼻腔中的毛細(xì)血管更豐富，如果鼻腔中的毛細(xì)血管破裂也就是出鼻血了。一旦高血壓出現(xiàn)流鼻血的情況，就一定要及時(shí)看醫(yī)生。

5、睡眠不好

高血壓患者容易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，如果近期出現(xiàn)頻繁的入睡困難、睡著睡著容易醒，怎么睡也不踏實(shí)等情況，就要當(dāng)心是不是血壓波動(dòng)太頻繁。如果你還合并了高血脂，就更要當(dāng)心是不是中風(fēng)即將來(lái)臨。

控制血壓才能預(yù)防中風(fēng)

1、一定不要隨意停藥：高血壓最忌諱的就是自行停藥，因?yàn)楦哐獕菏且豁?xiàng)需要長(zhǎng)期控制的慢性心腦血管疾病，藥物就是用來(lái)控制血壓，從而預(yù)防血壓對(duì)心血管產(chǎn)生的影響。一旦自行停藥，血壓容易出現(xiàn)波動(dòng)，對(duì)預(yù)防中風(fēng)非常不利。

2、注意作息：高血壓患者一定要注意休息，因?yàn)檫^(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致血管壓力增加，也會(huì)產(chǎn)生供血不足的情況。規(guī)律的作息和充足的睡眠，可以讓血壓更加穩(wěn)定。

3、飲食預(yù)防：高血壓最好不要抽煙飲酒，也不要多吃過(guò)于重口味的食物。還可以通過(guò)補(bǔ)充高鉀的蔬菜，來(lái)幫助穩(wěn)定血壓，比如芹菜、菠菜、甘藍(lán)等等。

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