10月8日是全國高血壓日，其主題是“知曉您的血壓”。近年來，隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展和生活方式的變化，高血壓患病人群仍在不斷增長，并呈現(xiàn)年輕化趨勢，高血壓患者中青年占3/4。而很多中青年人認為高血壓是老年人的事，與自己無關(guān)，因此不關(guān)心自身的血壓問題，有數(shù)據(jù)顯示，有半數(shù)的高血壓患者不清楚自己的血壓狀況。

半數(shù)高血壓患者不知病情

10月8-14日，上海市舉行“第二十屆全國高血壓日暨第二十三屆上海市心腦血管病防治宣傳周”活動，主題是“知曉您的血壓”！市衛(wèi)生計生委透露，上海市慢性病及其危險因素監(jiān)測結(jié)果顯示，本市常住居民≥18歲成人中高血壓患病率高達28.4%，意味著每10個成年人中有近3個為高血壓患者，更不容樂觀的是，高血壓患者的知曉率僅為56.1%，接近一半的高血壓患者不知曉自己的血壓。

高血壓被稱為“沉默的殺手”，約70%的腦卒中死亡和約50%心肌梗死死亡與高血壓密切相關(guān)。大多數(shù)患者可以長期沒有任何癥狀，甚至直到發(fā)生卒中、心肌梗死、失明、腎衰竭等嚴重的并發(fā)癥時，才發(fā)現(xiàn)自己的血壓早已超過診斷標準。

因此，人們應(yīng)該把更多的目光投放在關(guān)心自己的血壓情況上來。我們不僅可以去醫(yī)院診所測量血壓，也可以自己學習血壓測量的方法，在家自測血壓，做好血壓記錄。35歲及以上的成年人，建議每年至少測量一次血壓，高血壓易患人群建議每半年至少測量一次血壓。對于高血壓患者，建議自身或家人學習測量血壓的方法，定期測量血壓，做好長期的血壓記錄。

高血壓誤區(qū)知多少

1、開始不能用好藥

治療感染不能首選高級別的抗菌素，因為一旦耐藥，便無藥可用。這是由于細菌有對抗藥物的能力。降壓藥作用的對象不是細菌，而是受體，不會出現(xiàn)類似抗菌素耐藥的情況。所謂的好藥，不但降壓效果好，副作用小，而且對心、腦、腎等器官有保護作用。所以選擇降壓藥，哪個好，就選哪個，而且開始就用好藥。

2、血壓高吃藥，血壓正常就停藥

用藥后血壓正常，是藥物的作用的結(jié)果，是藥物控制下的平衡，停藥后平衡被打破，血壓會重新升高；高了用藥，正常就停藥。這種按需用藥的模式會導致血壓總是處于波動之中，而心梗、腦梗等并發(fā)癥都是在血壓波動時發(fā)生的。

3、血壓越低越好

收縮壓最好維持在110-140mmHg之間，過高或過低，并發(fā)癥和死亡率都會增加，這就是著名的降壓治療的J曲線。同樣的道理，舒張壓最好維持在70-90mmHg之間。

4、保健品也能降血壓

近些年降壓保健品越來越多，比如降壓枕、降壓手表、降壓帽、降壓鞋墊等，這些保健品都聲稱有良好的降壓作用，但結(jié)果并非如此。保健品的降壓功效根本就沒有經(jīng)過科學的臨床認證，使用這類保健品降壓，即使保健品沒有危害，也會延誤高血壓的治療。

5、沒有感覺，就沒有問題

血壓升高后會感覺頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等。但有些人卻沒什么感覺，這如同溫水煮青蛙，慢慢的升高反而不難受了。沒有感覺不等于沒有危害，等發(fā)生了心梗、腦梗、腦出血感覺到的時