成人正常血壓低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也稱為低血壓。低血壓可分為急性和慢性兩種。平時我們討論的低血壓多為慢性低血壓，即血壓長期偏低，并伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等癥狀。據(jù)統(tǒng)計，低血壓發(fā)病率為4%左右，老年人群中可達10%。

低血壓能喝茶嗎？

發(fā)酵的紅茶適合低血壓的人飲用，來保持身體溫度。而對于有胃病的人飲茶更要慎重，如果飲用過量的茶或者是濃茶，就會引起胃腸道的病理變化，而且會形成潰瘍。要是人的心情郁悶或者是稍有感冒，就可以把陳皮干跟茶葉一起沖泡，或者是飲用香味強烈的香片、紅茶等。如果油膩的肉類吃太多的話，那么就可以飲用綠茶或者是普洱茶。不僅要適時、適量的飲茶，而且還要飲用多類茶，尤其不要長期飲用同一類茶，要合宜的飲茶才能保健有益的身心健康。

低血壓不能吃哪些食物

1、低血壓患者忌食生冷及寒涼、破氣食物。如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

2、低血壓患者不宜食用蜂王漿。蜂王漿雖然滋補作用較好，但有降低血壓的作用，故血壓低患者不宜食用。

3、低血壓患者不宜食用胡蘿卜。胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。

4、低血壓患者不宜多食番茄。番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現(xiàn)頭暈目昏等癥狀。

5、低血壓患者不宜食用蓮子。蓮子心所含的生物堿具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會加重病情。

6、低血壓患者不宜食用荸薺。荸薺有降低血壓的作用，高血壓患者屬中醫(yī)肝陽上亢或炎熱所致者適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。

7、低血壓患者不宜食用山楂。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。