精神緊張其實(shí)是一個比較難量化的東西，我們現(xiàn)在中年人大部分在單位里都是骨干，青年人也都是重任在肩，而且生活中也會發(fā)生很多事情，都會對中青年人精神上產(chǎn)生一種壓力?，F(xiàn)代人的壓力越來越大，精神緊張其實(shí)也是高血壓非常重要的原因。要注意緩解自己的壓力，不要自己給自己增加壓力，就是盡量注意規(guī)律的生活，不要對生活中的一些事情過分的在意，調(diào)整好自己的心態(tài)。精神緊張是常有的一種表現(xiàn)，但是你知道長期精神緊張易引起高血壓嗎？

精神緊張可能會導(dǎo)致高血壓 ？

高血壓病的發(fā)病因素較為復(fù)雜，其中精神長期緊張是年輕患者患病的重要原因。由于工作節(jié)奏的加快，精神長期得不到松弛，大腦皮層高級神經(jīng)功能失調(diào)，影響交感神經(jīng)和腎上腺素，使心臟收縮加強(qiáng)，血輸出量增多，導(dǎo)致血壓升高。由此看來，即使是年輕人和體型較瘦的人也萬萬不可忽視自己的血壓。

高血壓有哪些癥狀？

1、無任何癥狀 有許多人患了高血壓卻沒有任何癥狀，前面講高血壓是一個無聲的殺手，就是這個原因，因?yàn)闆]有不適癥狀，所以不去檢查，也就不知道自己患了高血壓。高血壓病知曉率低的一個重要原因就是這個。

2、頭暈為高血壓最多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現(xiàn)，有些是持續(xù)性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，嚴(yán)重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當(dāng)出現(xiàn)高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似癥狀。

3、肢體麻木 常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項(xiàng)背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過適當(dāng)治療后可以好轉(zhuǎn)，但若肢體麻木較頑固，持續(xù)時間長，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。

4、有些高血壓患者會出現(xiàn)耳鳴癥狀。一般出現(xiàn)這種癥狀提示血管已經(jīng)受到明顯影響，出現(xiàn)了毛細(xì)血管供血不足的情況。