腦卒中即人們常說的“中風(fēng)”，是嚴(yán)重威脅人類生命健康的常見病。其特點是突然起病，出現(xiàn)腦部功能受損的癥狀。病人出現(xiàn)肢體癱瘓、感覺異常、語言障礙甚至昏迷、死亡，其致殘率和死亡率都非常高。因此預(yù)防腦卒中對于我們是非常重要的。廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的潘小平教授以及廣東三九腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)二科科主任王展航在接受家庭醫(yī)生采訪時向我們透露了科學(xué)預(yù)防卒中的方法。

預(yù)防腦卒中有兩個措施

廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的潘小平教授表示，腦卒中預(yù)防的主要措施有兩個：一個是控制危險因素；另一個是可靠持續(xù)的藥物治療。只有堅持二級預(yù)防才能夠有效針對病因進(jìn)行治療，有效降低復(fù)發(fā)。二級預(yù)防提倡“雙有效”，即有效藥物、有效劑量。吃吃停停是腦卒中二級預(yù)防的禁忌。

預(yù)防腦卒中要注意：合理使用抗高血壓藥物，服用抗血小板藥物，服用調(diào)節(jié)血脂藥物，控制糖尿病，戒煙限酒，積極運動，合理飲食，控制體重。

預(yù)防腦卒中要從生活中做起

腦卒中的危害雖然很大，但是在日常生活中卻是可以預(yù)防的。廣東三九腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)二科科主任王展航教授從生活方面教大家日常如何防范卒中：

1、 注意飲食。中醫(yī)的“病從口入”是有一定的道理的，但是在現(xiàn)在的日常生活當(dāng)中，有很多年輕人生活不規(guī)律，常常熬夜喝酒，飲食也是以快餐為主，這種不健康的生活狀態(tài)持續(xù)就了難免會引起廢品，高血脂癥，另外，飲食的高鹽和高糖也導(dǎo)致了糖尿病的發(fā)病升高，這些都是引發(fā)腦卒中的高危因素。

2、 重視體檢。在我們國家，體檢時最不被重視的一件事情，在很多人眼里，體檢或多或少都會查出一堆毛病，徒增困擾。但是王展航教授就提醒，體檢對很多疾病的預(yù)防都是極有好處的，尤其是對腦卒中。定期健康體檢很重要，這是任何的藥物、飲食都無法替代的。王展航教授還提到美國人曾經(jīng)做過這樣的一個試驗，想知道如何能更有效地預(yù)防心腦血管疾病，經(jīng)過30年的試驗，在藥物預(yù)防，健康飲食預(yù)防還有體檢預(yù)防當(dāng)中，規(guī)律體檢是最有效的。

3、 重視運動。王展航教授指出，中青年人最好要堅持運動，這樣能有效預(yù)防很多疾病的發(fā)生，尤其是對于心腦血管疾病的預(yù)防來說。

4、 注重健康管理?，F(xiàn)在很多人普遍比較缺乏的是健康意識，有很多明知自己又高血壓和糖尿病的患者卻做不到按照醫(yī)囑吃藥和定期量血壓，自我健康管理意識做的不到位。所以在預(yù)防腦卒中方面，懂得自我的健康管理都是非常有必要的。

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