吹空調(diào)會(huì)加重冠心病嗎 冠心病夏季的注意事項(xiàng)
冠心病患者使用空調(diào)確實(shí)應(yīng)該適度。一方面,低溫環(huán)境會(huì)刺激機(jī)體,使得皮膚汗腺和皮脂腺收縮,血液黏稠度大大增加,加重患者心臟負(fù)擔(dān),引發(fā)冠心病發(fā)作;另一方面,與誘發(fā)疾病發(fā)作類(lèi)似,空調(diào)還會(huì)加重冠心病患者心肌缺血、缺氧程度。冠心病患者尤其是中老年患者在使用空調(diào)時(shí),更容易出現(xiàn)心肌缺血缺氧加重的癥狀,一些人會(huì)出現(xiàn)胸悶、頭暈、心絞痛等情況。特別是中老年人從外面炎熱的環(huán)境下,猛地進(jìn)入涼爽的空調(diào)房,極容易誘發(fā)心腦血管疾病。
冠心病患者應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎使用空調(diào),具體做法包括:調(diào)節(jié)好空調(diào)溫度,室內(nèi)溫度以25~27攝氏度為宜,最好不要低于20攝氏度;保持室內(nèi)空氣新鮮,有空調(diào)的房間要時(shí)常開(kāi)窗換氣,一天至少開(kāi)2次窗通風(fēng);晚上睡覺(jué)不宜通宵開(kāi)空調(diào),以免發(fā)生意外。
很多人都認(rèn)為,冠心病只會(huì)在冬天季節(jié)高發(fā)。但其實(shí),相比起其他疾病,冠心病在夏天仍然有很高的發(fā)病率。這是因?yàn)榈蜌鈮簳?huì)影響人體身心健康,空氣濕度大,經(jīng)常對(duì)流不暢通,心血管患者就會(huì)覺(jué)得“憋氣”,常常出現(xiàn)胸悶、氣促、心絞痛等癥狀。所以,冠心病患者在夏天同樣有很多注意事項(xiàng),包括生活、飲食、心理、起居、治療等方面,值得一看。
夏天冠心病要注意什么?
1、夏天天氣炎熱,不宜長(zhǎng)時(shí)間呆在戶(hù)外,同時(shí)要注意防暑降溫,如果在室外活動(dòng)應(yīng)戴帽子或者撐傘,備足飲用水。鍛煉時(shí)間不能太長(zhǎng),當(dāng)天氣悶熱濕度大時(shí),應(yīng)減少外出。另外,室內(nèi)空調(diào)不宜過(guò)低,保持在26度左右最適宜。外出回來(lái)后千萬(wàn)別馬上進(jìn)入空調(diào)房,因?yàn)楣谛牟∮绕涫抢夏耆嘶颊咦晕艺{(diào)節(jié)體溫能力不足,當(dāng)室內(nèi)外溫差較大是,容易導(dǎo)致血壓飆升。
2、雷雨天氣特別多的夏天,氣壓容易突然降低,這是人的心跳會(huì)加快,導(dǎo)致心肌缺氧。如果遭受雨淋,體內(nèi)體外溫度形成鮮明反差,心臟經(jīng)受不起這種突如其來(lái)的變化,易誘發(fā)冠心病。尤其是老年人,由于抵抗力相對(duì)比較差,體內(nèi)應(yīng)急反應(yīng)緩慢,遭雨淋后誘發(fā)冠心病的概率是年輕人的3倍。夏天容易感冒,細(xì)菌乘虛而入,若不及時(shí)治療,往往加重心臟病病情。而感冒也是心梗急性發(fā)作、肺心病發(fā)生心衰或合并感染的重要誘因之一。
3、炎熱天氣下,人們的情緒容易失控,此時(shí)應(yīng)該保持良好心態(tài),只有心理平衡才能生理平衡,各臟器功能正常,血流通暢,遠(yuǎn)離心梗的威脅。冠心病患者夏天起居要有序,如果入睡比較晚,不宜太早起床,中午要適當(dāng)補(bǔ)充睡眠。在睡前半小時(shí)、半夜醒來(lái)及清晨起床后最好喝一些開(kāi)水。
4、冠心病患者要戒煙限酒,飲食清淡一些,多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚(yú)類(lèi),盡量少吃過(guò)于油膩或高脂肪食物。如果可以的話(huà),多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。當(dāng)然,冠心病患者還要保持大便通暢,要養(yǎng)成每日一次定時(shí)排便的習(xí)慣。
5、另外,夏季和冬季相比,用藥數(shù)量上會(huì)有所區(qū)別,建議專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下,對(duì)平時(shí)服用的治療心腦血管病的藥物作一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整;若外出旅行需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。
最后提醒冠心病患者,夏天除了注意生活起居、飲食、用藥等方面預(yù)防心血管疾病。在降雨量相對(duì)集中的時(shí)候,要注意氣象預(yù)報(bào),盡量避免突然遭受雨淋,保護(hù)好自己的心臟,可有效避免發(fā)生猝死等嚴(yán)重后果。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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