一直以來，研究者都認為空氣污染與心血管疾病有聯(lián)系，而現(xiàn)在對于這種聯(lián)系的原因，研究者最近似乎有了更進一步的理解：空氣污染可加重動脈粥狀硬化，導致動脈變得僵硬，而這是引發(fā)心肌梗死和腦卒中的已知風險因素。

報道稱，研究人員在六座大城市，對超過45歲的5362名男性和女性進行了超聲波檢查，測量其右頸總動脈的厚度，這是人體兩條將攜氧血液輸送到頭頸的大動脈中的一條。

研究者發(fā)現(xiàn)，空氣污染越嚴重，頸動脈加厚的程度就越顯著。在調(diào)整了種族、教育、吸煙和其他健康及社會經(jīng)濟學因素后，這種關(guān)聯(lián)依然存在。

“我認為這項試驗為我們提供了更多證據(jù)，證明空氣污染是心臟病的元兇之一，”美國密歇根大學流行病學助理教授莎拉·D·亞達（Sara D。 Adar）說，“在理解二者關(guān)聯(lián)方面，它令我們又前進了一步。”

心臟病是什么原因引起的

有的人膽固醇過高，這樣的人患心臟疾病的機會比普通人多三倍，因為體內(nèi)過多的膽固醇會積聚在血管內(nèi)，使血管日漸狹窄，妨礙血液流通。

由于香煙中的尼古丁或煙草化學物質(zhì)會損害心臟血管，若血管出現(xiàn)裂痕，膽固醇便會積聚起來。因此吸煙的人比普通人的患病率要高兩倍。

心臟病多患于有高血壓的人群，有高血壓的人患心臟病的幾率比正常人要高兩倍，因為血壓高會使到血管收縮。還有患有糖尿病的人也很容易引發(fā)心臟病，女性患者有心臟病的機會比一般人多一倍，男性多百分之五十。

因為肥胖會引致血壓高，血脂肪過高，糖尿病，而這些疾病又會誘發(fā)心臟病。因此過于肥胖的人需注意。

有些人也會因為生活過度緊張，神經(jīng)緊張令心律失常，內(nèi)分泌失調(diào)，影響心跳，刺激心臟病發(fā)，正常的心臟比拳頭大一點，透過循環(huán)系統(tǒng)不停泵送血液。心臟每天平均跳十萬次，泵送約二千加侖的血液來回體內(nèi)。若以七十歲的壽命來計算，心跳可達二十五億次。

糖尿病，女性患者有心臟病的機會比一般人多一倍，男性多百分之五十。

我們該如何預防心臟病發(fā)作呢？

1、增強自我防護意識

應(yīng)通過各種途徑，幫助婦女提高對女性心血管疾病的認識，在出現(xiàn)上述典型或不典型心肌梗死癥狀時，及時到醫(yī)院診治。

2、提高高危患者阿司匹林的使用率

美國心臟學會（aha）建議，凡有發(fā)生心肌梗死、心絞痛或卒中危險的患者，應(yīng)長期服用小劑量阿司匹林。但是目前在我國，一半以上的女性高危患者都未服用阿司匹林這種價格低廉的有效藥物。

3、冥想

平和的冥想有益于健康。冥想有益于女性的心臟健康，尤其是青少年女性。

4、常運動

常運動可增強心臟的調(diào)解和適應(yīng)能力。例如要做比較費力的工作或應(yīng)付緊急狀況，常運動者的心臟可能跳100下就可以應(yīng)付，但是不常運動的人卻可能要跳到180下才行，心臟當然承受不了。

美國一項針對8、4萬名女護士的研究顯示，快走這個簡單的運動，對心臟具有很大益處。一周快走至少3小時，可降低40%的心臟病和中風的幾率。而運動少，是我國女性普遍存在的問題。一般的散步、做家務(wù)、不能起到鍛煉心臟的作用，必須要運動到微微出汗才行。

5、控制慢性病

高血壓、糖尿病患者必須像小學生做功課那樣，每天服藥、注意飲食和加強鍛煉，持之以恒。