日常生活當(dāng)中，做好冠心病的預(yù)防是非常重要的，下面我們大家就一起來(lái)看看冠心病要怎么預(yù)防方面的相關(guān)問(wèn)題。

出現(xiàn)這些癥狀警惕冠心病

1、氣短，感到空氣不夠用或呼吸困難等都可能是冠心病的癥狀，這種氣短有活動(dòng)時(shí)加重，休息時(shí)減輕，平臥時(shí)加重，坐位時(shí)減輕的特點(diǎn)。

2、勞累或精神緊張時(shí)出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，冠心病的癥狀表現(xiàn)為或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3-5分鐘，休息后自行緩解者。

3、疼痛，在勞累或精神緊張時(shí)有胸骨后、心前區(qū)悶痛、緊縮樣疼痛的情況出現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間較短，休息后能夠自行緩解。

4、出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等一些冠心病的癥狀。

5、反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，冠心病的癥狀會(huì)出現(xiàn)不明原因心跳過(guò)速或過(guò)緩者的現(xiàn)象。

6、飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)片時(shí)出現(xiàn)胸痛、心悸者。

7、性生活用力或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適者等冠心病的癥狀。

8、聽(tīng)到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便引起心慌、胸悶者。

9、咳嗽、咯痰，冠心病心功能不全時(shí)，由于肺部充血，可以出現(xiàn)咳嗽等冠心病的癥狀、咯痰。痰量一般不多，嚴(yán)重時(shí)可有粉紅色泡沫痰。

10、暈厥，發(fā)病時(shí)，冠心病的癥狀表現(xiàn)為心律紊亂，心率過(guò)快，過(guò)慢，傳導(dǎo)阻滯，心臟停搏等均可使心排血量減低。由于大腦對(duì)缺氧十分敏感，大腦供血不足，輕者感頭昏，重者可出現(xiàn)眩暈甚至?xí)炟省?/p>

11、冠心病的癥狀：夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者；熟睡或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。

12、體力活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，冠心病的癥狀是休息時(shí)自行緩解者。

冠心病要怎么預(yù)防呢

1、合理飲食，不要偏食，不宜過(guò)量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時(shí)要控制總熱量的攝入，限制體重增加。

2、生活要有規(guī)律，避免過(guò)度緊張。保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣；保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動(dòng)或悶悶不樂(lè)。

3、保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、多喝茶，據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明，不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%，偶爾喝茶的降為2.3%，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4%。此外，冠心病的加劇，與冠狀動(dòng)脈供血不足及血栓形成有關(guān)。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過(guò)程中不斷氧化形成的茶色素，經(jīng)動(dòng)物體外實(shí)驗(yàn)均提示有顯著的抗凝、促進(jìn)纖溶、抗血栓形成等作用。

5、不吸煙、酗酒：煙可使動(dòng)脈壁收縮，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。而酗酒則易情緒激動(dòng)，血壓升高。

6、積極防治老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關(guān)系密切。

7、預(yù)防冠心病應(yīng)積極降壓。下列病人達(dá)標(biāo)血壓應(yīng)為130/80mmHg，包括：糖尿病、慢性腎病、冠心?。–AD）等危狀態(tài)、頸動(dòng)脈?。i動(dòng)脈雜音、超聲或血管造影證實(shí)有頸動(dòng)脈異常）、周圍動(dòng)脈病、腹主動(dòng)脈病。Framingham危險(xiǎn)評(píng)分≥10%。無(wú)以上情況達(dá)標(biāo)血壓為140/90mmHg。有心肌缺血表現(xiàn)病人，血壓應(yīng)慢慢下降，糖尿病人或》60歲者舒張壓（DBP）低于60mmHg要小心降壓。老年高血壓病人脈壓大者，收縮壓（SBP）下降時(shí)，DBP也會(huì)降得很低（《60mmHg）。要密切注意心肌缺血癥狀。很老的老年人 （》80歲者），降壓治療能減少腦卒中危險(xiǎn)，但是否能減少CAD，還不肯定。