噪聲會(huì)誘發(fā)高血壓，在日常生活中要避免嘈雜的環(huán)境，通過(guò)防止噪音的危險(xiǎn)作用，遠(yuǎn)離高血壓的危害。在生活中誘發(fā)高血壓的因素比比皆是，其中環(huán)境因素是非常重要的一個(gè)高血壓發(fā)病誘因。在生活中一些噪音極大的環(huán)境對(duì)高血壓的發(fā)生具有非常顯著的誘發(fā)效果。

從生理學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，凡是干擾人們休息、學(xué)習(xí)和工作的聲音，即不需要的聲音，統(tǒng)稱為噪音。當(dāng)噪聲對(duì)人及周?chē)h(huán)境造成不良影響時(shí)，就形成噪音污染。每個(gè)人對(duì)于噪音的界定也是不同的，所以要達(dá)到和諧社會(huì)最大的問(wèn)題就是要每個(gè)人都學(xué)會(huì)“己所不欲，勿施于人”，在自己的生活中要減少噪音的產(chǎn)生。

噪音可增加患高血壓風(fēng)險(xiǎn)

發(fā)表在《柳葉刀》上的一項(xiàng)研究稱，噪音導(dǎo)致的煩躁等情緒可能使人睡眠不佳，并由此引發(fā)或誘發(fā)心血管疾病。另一項(xiàng)英國(guó)研究也表明，居住在噪音污染嚴(yán)重地區(qū)附近的居民，因心臟病住院的幾率增加20%左右。

成人的身體雖然比小孩各器官都發(fā)育成熟，但譬如廣場(chǎng)舞等噪音污染，帶來(lái)的傷害仍然不容小覷。中國(guó)對(duì)城市噪聲與居民健康的調(diào)查表明：噪聲每上升1分貝，高血壓發(fā)病率就增加3%；在70分貝到90分貝的噪音中呆5年，人患高血壓的危險(xiǎn)性高2.47倍。

就目前而言，按照中國(guó)的環(huán)境噪音容許范圍標(biāo)準(zhǔn)，夜間噪音是不得超過(guò)30分貝，白天（6時(shí)至22時(shí)）不得超過(guò)40分貝。不過(guò)，我國(guó)公民對(duì)這方面的保護(hù)意識(shí)還不強(qiáng)，有時(shí)甚至沒(méi)有意識(shí)到身邊有噪音，但傷害卻已靜悄悄發(fā)生了，如睡覺(jué)的時(shí)候，血壓可能會(huì)因一次汽車(chē)開(kāi)過(guò)產(chǎn)生的50分貝噪音而升高。

音樂(lè)治療有助于控制血壓

聽(tīng)音樂(lè)不僅是一種愛(ài)好，也可以成為養(yǎng)生良方。英國(guó)《每日郵報(bào)》6月8日?qǐng)?bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)可以舒緩聽(tīng)者情緒，降低血壓。無(wú)論何種體裁的音樂(lè)，都可以達(dá)到同樣的效果。目前，音樂(lè)療法已經(jīng)用于疾病治療，對(duì)于癡呆、中風(fēng)、帕金森等疾病效果顯著。

健康人多聽(tīng)音樂(lè)同樣有益，并且效果立竿見(jiàn)影。音樂(lè)可以降低血壓，這意味著血管不易變硬、堵塞，從而達(dá)到改善心臟狀況和血液循環(huán)的效果。音樂(lè)還可以舒緩人體自主神經(jīng)系統(tǒng)，刺激細(xì)胞因子釋放，保持血管彈性。此外，音樂(lè)還可以改善睡眠狀況，使人們更易入睡。