加班對(duì)不少人來(lái)說(shuō)是家常便飯。你是否認(rèn)為只要不熬夜，就對(duì)健康沒(méi)什么影響？

美國(guó)得克薩斯大學(xué)健康科學(xué)中心表示，加班會(huì)增加患 心臟病風(fēng)險(xiǎn)，加班時(shí)間越長(zhǎng)，患病概率越高。研究人員分析了對(duì)1900名工齡至少10年的上班族的長(zhǎng)期隨訪數(shù)據(jù)，試圖弄清工作時(shí)長(zhǎng)和心血管疾病中風(fēng)。研究人員發(fā)現(xiàn)，與每周平均工作45個(gè)小時(shí)的人相比，每周工作55小時(shí) 者患心臟病幾率增加16%，每周工作60小時(shí)以上者更是會(huì)增加35%。相關(guān)研究報(bào)告發(fā)表于《職業(yè)和環(huán)境醫(yī)學(xué)雜志》。

引起心臟病的發(fā)病原因有哪些？

1、膽固醇

膽固醇過(guò)高，患心臟疾病的機(jī)會(huì)比普通人多三倍，因?yàn)轶w內(nèi)過(guò)多的膽固醇會(huì)積聚在血管內(nèi)，使血管日漸狹窄，妨礙血液流通。

2、吸煙

吸煙人士比普通人的機(jī)會(huì)多兩倍半，原因是香煙中的尼古丁或煙草化學(xué)物質(zhì)會(huì)損害心臟血管，若血管出現(xiàn)裂痕，膽固醇便會(huì)積聚起來(lái)。

3、血壓

血壓高，比常人的機(jī)會(huì)多兩倍半，血壓高會(huì)使到血管收縮。

4、糖尿病

糖尿病女性患者有心臟病的機(jī)會(huì)比一般人多一倍，男性多百分之五十。

5、肥胖

過(guò)分肥胖，因?yàn)榉逝忠卵獕焊撸具^(guò)高，糖尿病，而這些疾病又會(huì)誘發(fā)心臟病。

6、情緒

生活緊張，神經(jīng)緊張令心律失常，內(nèi)分泌失調(diào)，影響心跳，刺激心臟病發(fā)，正常的心臟比拳頭大一點(diǎn)，透過(guò)循環(huán)系統(tǒng)不停泵送血液。心臟每天平均跳十萬(wàn)次，泵送約二千加侖的血液來(lái)回體內(nèi)。若以七十歲的壽命來(lái)計(jì)算，心跳可達(dá)二十五億次。

7、吃燒烤

高溫?zé)镜氖澄飼?huì)產(chǎn)生一種稱(chēng)為晚期糖化終產(chǎn)物的血液化合物，這種化合物會(huì)減少細(xì)胞的彈性，并增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。這也屬于誘發(fā)心臟病的病因。

8、吸二手煙

如果一個(gè)人每周三次，每次暴露在別人吸煙時(shí)吐出的煙霧30分鐘，那么他患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比很少被動(dòng)吸煙的要高26%。這種心臟病的病因較為常見(jiàn)。

9、霧天在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

在空氣污染最嚴(yán)重的霧天里進(jìn)行戶(hù)外鍛煉會(huì)阻斷血液中氧的供應(yīng)，從而使血液更容易凝結(jié)。

10、營(yíng)養(yǎng)因素

雖然引起先心病的病因尚不很明確，但加強(qiáng)孕期保健，特別是妊娠早期積極預(yù)防風(fēng)疹、流行性感冒等病毒性疾病，以及避免與發(fā)病有關(guān)的一切先天性心臟病的病因，對(duì)預(yù)防先心病具有積極意義。

11、外界環(huán)境因素

較重要的為宮內(nèi)感染，先天性心臟病的病因如風(fēng)疹、流行性感冒、腮腺炎等。大量接觸放射線(xiàn)、高齡孕婦以及吸煙飲酒等均可引起先心病。