一般認(rèn)為，多數(shù)無(wú)癥狀性低血壓，可以通過飲食療法和體育鍛煉得到改善。低血壓的朋友應(yīng)該多吃些富含維生素以及微量元素較為豐富的水果和蔬菜，還要多吃些豆制品，比如：黃豆，黑豆等。使得各種營(yíng)養(yǎng)的攝取更充足。

可以選擇用藥物來(lái)生壓，可以用肉桂，桂枝，甘草，用開水浸泡用作茶來(lái)飲用。這三種原料各取10g就可以了，但是一定要堅(jiān)持服用，服用半個(gè)月或者二十天就可以了。還可以吃點(diǎn)多蓮子、桂圓、大棗、等果品。

另外一種用來(lái)生壓的藥物，用人參，麥冬和五味子。人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后可以服用，每日1次，服用一周即可。人參以野山參和高麗參為最佳，也可以用紅參，生曬參來(lái)代替。

注意事項(xiàng)：晚上睡覺的時(shí)候把都部墊高一點(diǎn)，可以減輕低血壓的癥狀。不要在悶熱或者缺氧的環(huán)境中站立太久，以減少發(fā)病。低血壓嚴(yán)重的朋友要積極的治療，改善生活質(zhì)量。