三種美食有利心臟病康復(fù)
”心臟病”患者,在飲食上有嚴(yán)格的要求,有很多注意事項(xiàng)。心臟病患者在日常飲食中,應(yīng)該使用一些有益于病情的的食物。多吃對血管有益的食物對心臟病患者有很大的好處,可以保持血管年輕,維持人體血液運(yùn)輸線暢通無阻。以下是有益心臟病患者血管的美食。
【清燉香菇木耳】
原料:香菇50g,木耳25g,料酒、精鹽、姜片、蔥段、胡椒粉、雞湯適量。
做法:香菇、木耳分別用溫”水泡”發(fā),去雜洗凈,泡發(fā)的水澄清留用。將料酒、精鹽、姜片、蔥段、香菇、木耳放入砂鍋中,加入泡發(fā)香菇、木耳的水和雞湯,用武火燒沸,撇去浮沫,改為文火燉20分鐘左右。揀去姜、蔥,加入味精、胡椒粉調(diào)味即成。
【牛蒡瘦肉湯】
原料:牛蒡250g,瘦肉200g,香菜、醋、鹽、胡椒粉各適量。
做法:將牛蒡切片,泡入醋水中防止變色;瘦肉切片;香菜切末。鍋中加適量清水,用大火煮開,放入瘦肉與牛蒡,煮開后改用中小火煮20分鐘左右,撒入香菜末,加鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
【干貝芹菜粥】
原料:干貝4粒,芹菜2棵,粳米100克,紅棗4枚,鹽適量。
做法:干貝用溫水浸軟,紅棗去核;芹菜洗凈,切段;粳米洗凈,用油、鹽略腌。將所有原料放入鍋中,加適量清水用大火煮開,然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬成粥,食用時加少許鹽調(diào)味。
以上三種就是有益心臟病患者血管的美食,心臟病患者不妨記下這幾個食譜,在平時多吃這些食物,保持血管的年輕化,對于身體的健康是大有裨益的。希望心臟病患者能夠少一些病痛的困擾。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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