心肌梗塞飲食要注意什么？

一、注意飲食，忌酒、咖啡，忌食瘦肉、精致調(diào)味品等。避免刺激性飲食：酒、咖啡、可樂、香煙等對身體都具有一定的刺激性，此類刺激性的物質(zhì)，我們都應該盡量避免；

避免食用魚肝油及喝飲料：要注意避免食用魚肝油；不食瘦肉及調(diào)味品：豬、牛、羊肉和精致調(diào)味的食物、糖、白面粉等都不宜食用。因為食用精制糖容易引起血糖出現(xiàn)各種變化，容易使體內(nèi)所有的細胞產(chǎn)生有害的物質(zhì)，引起不適的反應。體內(nèi)的血糖忽高忽低，發(fā)生突然的變化，容易威脅到細胞內(nèi)糖分的穩(wěn)定。

二、補充必需脂肪酸：

人體的健康需要一些脂肪酸，對人體來說是必需的。心肌梗塞患者的飲食需要多補充，健康人也同樣應該多加注意，因為必需脂肪酸在體內(nèi)無法自然合成，必須需通過食物的供應獲取。身體中三種必需的脂肪酸分別是亞麻油酸、次亞麻油酸和花生四烯酸。

除此以外，我們還應該多食低溫壓縮的植物油，像橄欖油、花生油、亞麻仁油、黑醋粟油等，都包含不飽和脂肪酸，屬于一種多不飽和的脂肪。

心肌梗塞患者除了飲食之外，還要注意做好護理工作，根據(jù)氣溫變化隨時增添衣服，夜間睡覺時關好門窗，蓋好被子，預防風寒侵襲。遵照醫(yī)囑按時服藥，若病情發(fā)生變化應及時去醫(yī)院診治，避免發(fā)生意外；參加力所能及的體育鍛煉，如散步、打太極拳等，增強體質(zhì)和抗病能力。

心肌梗塞患者應保持一個良好的心態(tài)，放松心情，對于任何事情都能平靜對待，避免情緒出現(xiàn)起伏不定的情況。應避免在飽餐或饑餓狀態(tài)下洗澡。一般在洗澡的時候，水溫不要過高，否則會導致心腦缺血。此外，還要注意洗澡時間不宜過長，最好不讓洗澡間一直處于封閉的狀態(tài)會造成缺氧、疲勞。