低血糖高血脂吃什么好呢

1、山楂開胃，降脂、降壓。低血糖高血脂吃什么好，適當(dāng)葡萄糖（屬于單糖）補充能量。

2、常常吃黑木耳、低血糖高血脂吃什么好，紅棗、瘦肉（可以天天吃），補血、通血管。

3、燕麥，國外早就知道，中國很多人不知道。低血糖高血脂吃什么好，你要是血壓高，一定要吃燕麥，燕麥粥、燕麥片。它能降血脂、降血壓。能降甘油三脂，使你的血脂降下來。

4、低血糖高血脂吃什么好，螺旋藻它能平衡飲食的，能降血壓、降血脂。

5、嚴(yán)格控制高脂肪、低血糖高血脂吃什么好，高膽固醇的食物攝入（自己就能辦到）。

6、輔以恰當(dāng)?shù)慕抵幬铮ㄒ残枰鶕?jù)實際情況——例如化驗結(jié)果等，咨詢醫(yī)生——魚油就很有降血脂作用）。

7、以碳水化合物類食物，低血糖高血脂吃什么好，（米、面、谷類）為主，在總熱量不超過人體需要的情況下（可搜一搜關(guān)于總熱量方面的知識），少食多餐，以維持正常血糖（應(yīng)考慮運動因素，運動量大時應(yīng)多食，以防低血糖）。只要不超過人體需要，就不會增加血脂。