動脈硬化多見于40歲以上的中老年人，且男性居多，是動脈的一種非炎性、退行性與增生性病變。動脈硬化可使動脈管壁增厚變硬，失去彈性與管腔狹窄，往往與緊張的腦力勞動，情緒激動，吸煙過度及高血壓等因素有關(guān)。按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，同時結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，按摩手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，按摩從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法，按摩指通過身體接觸，對皮膚下的肌肉進行積壓或拉伸的行為，以疏通經(jīng)絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)，促使氣血運行，調(diào)整臟腑功能，增強人體抗病能力，從而達到治愈病痛的目的。按摩相關(guān)穴位能對對動脈硬化的發(fā)展有較好的防治作用，按摩主要通過刺激一些相關(guān)的穴位以調(diào)節(jié)血管的舒縮功能，減少甘油三酯、膽固醇等在體內(nèi)的堆積，從而防止加重動脈硬化。

按摩的穴位大致有人中、百會、攢竹、風池、率谷、肩井、曲池等穴位。人中位于上嘴唇溝的上三分之一與下三分之二交界處，百會位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，攢竹在面部眉頭陷中眶上切跡處，風池位于項部，率谷在耳尖直上入發(fā)際1.5寸，肩井位于大椎與肩峰端連線的中點上，曲池在人體曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端。按摩方法主要有：用雙手拇指螺紋面分推攢竹，至兩側(cè)太陽穴30遍用拇指螺紋面向下直推橋弓，先左后右，每側(cè)10遍以百會為重點，用指端叩擊頭部2～3分鐘拿捏風池、肩井、曲池、合谷、足三里、太沖各10～20次5以率谷為重點掃散頭側(cè)面左右各30遍由前向后用五指拿頭頂，至后頭部改為三指拿，順勢從上向下拿捏項肌3～5遍用雙手大魚際從前額正中線抹向兩側(cè)，在太陽穴處按揉3～5次，再推向耳后，并順勢向下推至頸部，做3遍。做到每日按摩這些穴位1次，長期堅持，可有效預(yù)防動脈硬化的發(fā)生。