牛奶是冠心病的飲食不錯選擇。冠心病的飲食講究清淡素食，但是人只吃素，也不太好。而選擇牛奶作為冠心病的飲食，與冠心病吃素恰好相得益彰。目前普遍認為，能降低血膽固醇的食物，均有助于防止冠心病的進一步發(fā)展。牛奶就是一種可以降低膽固醇的食物，對冠心病有益無害。牛奶是冠心病的飲食不錯選擇牛奶為什么有降低膽固醇的作用呢？

主要是因牛奶中含有可以抑制人體肝臟合成膽固醇的物質(zhì)。另外，牛奶中含有豐富的鈣和乳清酸，這兩種物質(zhì)均可以降低食物中膽固醇的吸收。由此可見，牛奶可以通過這兩種作用，降低體內(nèi)膽固醇，從而達到減緩冠心病發(fā)展的目的。

牛奶除了上述降低膽固醇的作用外，還是營養(yǎng)豐富的食品。它每100毫升中含有3.3克蛋白質(zhì)、130毫克的鈣，而膽固醇含量很低，可謂是高蛋白、低膽固醇食品，可作為補充蛋白質(zhì)和鈣的良好來源。隨著年齡的增大，特別是對50歲以后的人，骨鈣丟失日趨嚴重，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等，因缺鈣引起的疾病也隨之而來。

牛奶不僅含鈣量高，而且吸收好，鈣對心肌還有保護作用。牛奶還含有多種維生素和無機鹽。老年人，尤其是冠心病病人，如能經(jīng)常飲用一些脫脂奶、酸奶等食物，對身體良好的營養(yǎng)狀況，延緩冠心病的發(fā)展很有好處。