高血脂就是血液中的血脂含量超出了健康標準，血液中是存在脂類的，主要的有磷脂、膽固醇、甘油三酯、還有游離脂肪酸，其中甘油三酯的含量比例最高，一般高脂血癥的判斷標準就是看著幾個化學成分是不是超標，主要是通過抽血檢查化驗，為了保證結果的準確性，主要是要求患者早上空腹進行抽血檢查 。

步驟/方法：

1、高血脂患者一般都是體型比較豐滿的，患者由于先天原因或者是后天的不良飲食習慣導致患者出現(xiàn)高血脂，應該注意從生活中的飲食抓起，注意不要暴飲暴食，健康飲食，健康生活。

2、現(xiàn)在隨著人們生活水平的提高，大家的飲食質量得到了明顯的提升，但是也引發(fā)了許多健康問題，需要引起重視，注意避免很多疾病的發(fā)生，患者應該注意減少動物脂肪的攝入。

3、在注意飲食的同時還應該進行運動，主要是幫助患者加快脂肪燃燒，有助于患者減肥，同時也增強了機體的免疫力，提高了代謝能力，希望你能夠堅持體育鍛煉，需要長期堅持才有效果。