腦卒中患者的最佳康復(fù)時(shí)機(jī)，現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)一致認(rèn)為：在心跳、呼吸、血壓等生命體征穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，腦卒中偏癱康復(fù)介入越早越好?；颊吲P床不動(dòng)過久，出現(xiàn)感染、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)攣縮和變形、深靜脈血栓等并發(fā)癥的幾率就會(huì)升高，且臥床時(shí)間越長并發(fā)癥越多，恢復(fù)起來就越困難，這不僅增加治療難度和費(fèi)用，甚至?xí)?dǎo)致患者終生臥床不起，加重家庭和社會(huì)負(fù)擔(dān)。

早期功能鍛煉包括了上肢、下肢、頭頸、軀干各部分的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)介紹5個(gè)簡單、實(shí)用的動(dòng)作。雖然動(dòng)作并不多，但堅(jiān)持做下來，對(duì)比不活動(dòng)者，結(jié)果將會(huì)很大的不同。

一、活動(dòng)頸部

患者仰臥位，頭部向后頂枕頭，努力將頸肩部抬離床面。

目的：增加頸部的力量，為日后進(jìn)行坐位訓(xùn)練打基礎(chǔ)。

二、活動(dòng)肩關(guān)節(jié)

患者仰臥位，雙手指交叉（注意將患側(cè)手的拇指放在外面），用健側(cè)上肢帶動(dòng)患側(cè)上肢，上舉過頭，肘關(guān)節(jié)盡量保持伸直位。

目的：保持肩關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)范圍。

三、活動(dòng)腰部

患者仰臥位，雙手指交叉，健側(cè)上肢帶動(dòng)患側(cè)上肢，向兩側(cè)觸碰病床的護(hù)欄。

目的：訓(xùn)練患者腰部的旋轉(zhuǎn)能力，增加腰部的力量。

四、活動(dòng)髖關(guān)節(jié)

上身保持仰臥位，雙下肢屈曲，由患者家屬輔助，將雙下肢并攏，分別向左右兩側(cè)傾斜。

目的：保持髖關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)度，鍛煉腹肌及腰背肌力量。

五、活動(dòng)臀部

雙橋運(yùn)動(dòng)：家屬幫助患者彎曲雙腿，雙腳踩在床上，努力將臀部抬離床面。

目的：鍛煉患者的腰背肌力量。

小貼士：

* 在鍛煉的過程中，患者要保持正常呼吸，不要用力憋氣，防止血壓升高。

* 做上肢運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)保持雙上肢伸直。

* 臥床期的患者，雙橋運(yùn)動(dòng)不要求抬得太高，臀部稍離開床即可。