中國有一句俗話就是病從口入，所以飲食和疾病的關系是息息相關的。尤其是在內(nèi)科方面的高血壓糖尿病。在這里就為了大家總結(jié)了在飲食方面如何治療高血壓糖尿病的小方法，希望大家認真學習。

選對方法 果蔬放心吃

每天保證足量的蔬菜以及水果有利于高血壓等心血管疾病防治。糖尿病患者應避免選用含糖量過高的果蔬，以免給血糖控制帶來困難。血糖指數(shù)較低的果蔬有：芹菜、冬瓜、薺菜、西葫蘆、苦瓜、菠菜、油菜、木耳、香菇、海帶、柚子、櫻桃、蘋果、橘子、雪蓮果、楊桃等，糖尿病患者尤其要注意菌類蔬菜的攝入，因其含有較多的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等，特別是微量元素和礦物質(zhì)有助于增強糖尿病患者的免疫力。

高血壓糖尿病 每天5g食鹽足矣

世界衛(wèi)生組織建議正常人每天攝入食鹽不能超過6克，否則心血管、腎病等疾病的風險將顯著升高。對于高血壓、糖尿病患者來說，每天攝入鈉量應少于1.7克，這相當于5克食鹽的量。

這對于習慣高鹽飲食的中國人來說，可不是一個容易糾正過來的習慣。因此，糾正高鹽飲食除了要循序漸進，還要有意識地提醒自己：如果吃的食物覺得“夠味”，其實已經(jīng)鹽超標了，這個時候應該逐漸減少鹽的用量，直到覺得味道“清淡”便可。平時還要注意少食用高鈉食物，包括咸菜、榨菜、醬菜、咸魚、咸肉、鹽鴨蛋等腌制食品。選擇部分鉀鹽替代低鈉鹽有助于高血壓的預防和控制。糖尿病患者如果已經(jīng)合并腎臟功能不全，則應該在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食方案。

以上所說的飲食習慣可能大家一時間比較難糾正過來，但是我相信大家一定會習慣并且積極的改正過來。這是非常有利于患者的病情恢復和良好預后的。