現(xiàn)在中老年人經(jīng)常會得一種叫心腦血管的疾病，所謂心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱。心腦血管疾病具有“發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復發(fā)率高，并發(fā)癥多” 即“四高一多”的特點。所以日常生活中人們可以通過哪些癥狀看出是否得了心腦血管疾病呢？一起來看看下面是個小癥狀，就是提醒你要留意了。

1。經(jīng)常感到心慌、胸悶

2。飯后胸骨后憋脹得厲害，有時冒冷汗

3。晚上睡覺胸悶難受，不能平臥

4。勞累時感到心前區(qū)疼痛或左臂部放射性的疼痛

5。早晨起床時，若一下子坐起，會感到胸部特別難受

6。情緒激動時心跳加快，有明顯的胸部不舒服的感覺

7。走路時間稍長或速度稍快即感到胸悶、氣喘、心跳加快

8。胸部偶有刺痛感，一般1~2秒即消失

9。爬樓或做一些原本很容易的活動時感覺特別累，需歇好幾次才能做完，且感覺胸悶、氣喘

10。渾身乏力，不愿多說話。

這些人要特別警惕心血管疾病的發(fā)生

一旦有了上面的癥狀，我們就要學著一些心腦血管疾病的預防措施了。尤其是以下人群更應(yīng)當引起高度重視，需要立刻預防心腦血管疾病。

（1）肥胖及飲食不科學者

他們往往營養(yǎng)過剩，使血液中的膽固醇含量過高。

（2）40歲以上者

尤其是有頭暈目眩、心慌氣短、記憶力衰退、四肢麻木、聽力和視力下降等癥狀的中老年朋友。

（3）煙酒過度、生活無規(guī)律者

他們較易造成血管痙攣，血流不暢，往往過早患心腦血管疾病。

（4）機關(guān)干部、企事業(yè)領(lǐng)導、知識分子等

由于他們每天壓力過大，精神緊張，導致人體神經(jīng)失調(diào)，新陳代謝發(fā)生紊亂；主要器官功能失去平衡，易造成動脈硬化，從而引起冠心病和腦血栓。