中風(fēng)患者還能生活自理嗎，平時(shí)吃什么預(yù)防卒中，現(xiàn)在絕大部分腦卒中病人由于缺乏康復(fù)治療，生活無法自理，給社會(huì)帶來了大量的殘疾患者，造成了很大的社會(huì)負(fù)擔(dān)。醫(yī)學(xué)應(yīng)該是預(yù)防、保健、治療和康復(fù)共同發(fā)展的。

腦卒中生活能自理嗎

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏日益加快，人們壓力不斷加大，以及日常飲食的不均衡，由腦部疾患如腦卒中，腦外傷，腦腫瘤等原因引起的偏癱人數(shù)不斷攀升。急性腦血管意外包括腦梗死、腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血等，是中老年人的常見病、多發(fā)病。

據(jù)我國的流行病學(xué)調(diào)查，其年發(fā)病率為200/10萬，每年新發(fā)病例超過150萬，存活者中約75%致殘，其中40%為重度殘疾，主要為運(yùn)動(dòng)功能障礙、感覺障礙、言語障礙、認(rèn)知障礙等，5年內(nèi)復(fù)發(fā)率高達(dá)41%，為中國第一位的致殘?jiān)蚝偷谝晃坏乃劳鲈?。為了最大限度的降低死亡率、致殘率，提高患者的生存質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)住院搶救治療，并同時(shí)進(jìn)行早期積極、正確的康復(fù)治療。腦中風(fēng)的康復(fù)治療包括物理治療、作業(yè)治療、言語治療、心理治療、高壓氧、矯形器的應(yīng)用及傳統(tǒng)康復(fù)治療等方法。其中最主要的是早期開始以神經(jīng)促通技術(shù)為主的運(yùn)動(dòng)治療。

根據(jù)相關(guān)調(diào)查表明，在腦卒中存活的患者中，進(jìn)行早期、積極的康復(fù)治療，可使90%的存活患者恢復(fù)獨(dú)立行走和自理生活，可使30%的患者恢復(fù)原來的工作。相反，不進(jìn)行康復(fù)治療，上述兩方面恢復(fù)的百分率相應(yīng)地只有6%和5%！在死亡率方面康復(fù)組比未經(jīng)康復(fù)治療組也低12%。但事實(shí)上由于社會(huì)對(duì)康復(fù)醫(yī)學(xué)的不重視，對(duì)這部分的投入也比較少，很多病人遇到可能需要自己掏錢的治療（運(yùn)動(dòng)治療目前已納入醫(yī)保，但在部分地區(qū)可能不能完全報(bào)銷），就打起了退堂鼓。

現(xiàn)在絕大部分腦卒中病人由于缺乏康復(fù)治療，生活無法自理，給社會(huì)帶來了大量的殘疾患者，造成了很大的社會(huì)負(fù)擔(dān)。醫(yī)學(xué)應(yīng)該是預(yù)防、保健、治療和康復(fù)共同發(fā)展的。康復(fù)不是簡(jiǎn)單的等同于按摩、推拿、針灸、理療及簡(jiǎn)單的動(dòng)動(dòng)胳膊動(dòng)動(dòng)腿，而是有著系統(tǒng)的理論及眾多技術(shù)方法可以促進(jìn)患者的功能恢復(fù)。腦卒中康復(fù)治療的最終目的是使患者回歸家庭，回歸社會(huì)。

腦卒中后偏癱表現(xiàn)為一側(cè)肢體隨意運(yùn)動(dòng)不全或完全喪失，患者不僅存在肢體功能障礙，包括基本的運(yùn)動(dòng)、感覺，認(rèn)知障礙、原發(fā)合并癥、繼發(fā)合并癥，還存在著日常生活的自理能力障礙及社會(huì)參與能力障礙，使患者從身體、心理、精神上陷入了極端困難的狀態(tài)。因此，積極合理的康復(fù)治療顯得尤為重要。目前的共識(shí)是，“對(duì)于腦損傷后偏癱的康復(fù)治療介入，時(shí)間越早，越有利于患者的后期恢復(fù)，從患者損傷后的生命體征穩(wěn)定，神經(jīng)系統(tǒng)癥狀不再進(jìn)展為標(biāo)志，臨床上一般為發(fā)病后24～48小時(shí)”。

腦卒中的預(yù)防方法

（1）有氧運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)過程是消耗能量，促進(jìn)血氧輸送。有利于促使線粒體供氧的閘門打開或擴(kuò)大。目的是增強(qiáng)三羧酸代謝功能同時(shí)提高在缺氧狀態(tài)下的耐受能力，有利于營養(yǎng)物質(zhì)代謝。

腦卒中的預(yù)防方法 腦卒中的原因 為什么會(huì)腦卒中

（2）深呼吸

深呼吸不是大運(yùn)動(dòng)量那樣的深呼吸。是在靜態(tài)下連續(xù)5-10個(gè)即可。注意事項(xiàng)是坐直或站直，深吸氣時(shí)要擴(kuò)腹也要擴(kuò)胸，盡量多吸氣適當(dāng)停留，要緩慢、平穩(wěn)、連續(xù)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是依據(jù)預(yù)適應(yīng)和缺氧再灌注原理設(shè)計(jì)的。既簡(jiǎn)單又有效。

（4）戒酒

因酗酒致死事件每年春節(jié)前后時(shí)有耳聞，醉酒的危害不多嘮叨，凡事都有兩面性，酒也不列外少喝受益，喝到半醉一旦激活、啟動(dòng)加單氧酶程序就由受益變?yōu)槭芎α恕?/p>

（5）限鹽

鈉鹽能使血壓升高，原因機(jī)制不明。研究還發(fā)現(xiàn)鈉鹽/鉀的比值呈顯著性正相關(guān)。所以有高血壓傾向患者一定要限鹽。實(shí)踐證明“薄滋味、遠(yuǎn)酒色、素嗜粥”有大益。因?yàn)槲侗t通，味厚則發(fā)熱。

（6）飲食

預(yù)防卒中的食品最好當(dāng)屬牛奶、豆?jié){。因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富物種齊全非常適合人類機(jī)體生理需求。早晨晚上因人而異，使用量250克至500克都行，雖然有人開始喝時(shí)有拉肚子現(xiàn)象，這并無大礙很快就會(huì)適應(yīng)，因?yàn)榈鞍追纸饷负苋菀咨稍黾印?/p>

（7）降低血壓

降低血壓是預(yù)防腦卒中的有效手段，世界公認(rèn)。但是接受西藥治療時(shí)有幾個(gè)問題無法回避，是預(yù)防腦卒中成敗的關(guān)鍵因素。