高血脂這種疾病現(xiàn)在來說是非常常見的了，不少中老年人都患有這種疾病，而導(dǎo)致高血脂的原因是有很多的，其中最主要的就是不健康的飲食以及不良的生活習(xí)慣?；剂烁哐绻麤]有及時(shí)有效的治療，那么是會(huì)發(fā)生多種并發(fā)癥的，那么高血脂的并發(fā)癥具體有哪些？

高血脂的并發(fā)癥

1、冠心病

引發(fā)冠心病的一個(gè)重要因素就是高血脂，也就是說冠心病是高血脂的主要并發(fā)癥之一，而調(diào)節(jié)血脂的水平是治療冠心病的重要手段，堅(jiān)持正確的調(diào)節(jié)血脂，可以減少冠心病心絞痛的情況，減少心肌梗死的發(fā)病率以及死亡率等。

2、腦梗塞

當(dāng)血液當(dāng)中的膽固醇含量增高，就很容易造成動(dòng)脈硬化斑塊，這些斑塊在動(dòng)脈腔內(nèi)聚集，導(dǎo)致了動(dòng)脈腔的狹窄，使血液的流通受阻，這樣就會(huì)造成腦?，F(xiàn)象出現(xiàn)，所以腦梗塞也是高血脂的常見并發(fā)癥，而要治療腦梗首先就要調(diào)節(jié)血脂水平。

3、糖尿病

高血脂還很容易引發(fā)糖尿病，尤其是其和高血糖以及高血壓同時(shí)存在的時(shí)候。如果是糖尿病合并高血脂的話那么是極易引起腦中風(fēng)、冠心病、各種腎臟病變和神經(jīng)病變等疾病的，在治療糖尿病的同時(shí)也要積極調(diào)節(jié)血脂。

高血脂要如何預(yù)防

1、控制體重

許多流行病學(xué)資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。除了體重指數(shù)（BMI）與血脂水平呈明顯正相關(guān)外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關(guān)系密切。一般來說，中心型肥胖者更容易發(fā)生高血脂癥。肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂亦可恢復(fù)正常。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

體育運(yùn)動(dòng)不但可以增強(qiáng)心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。通常以運(yùn)動(dòng)后的心率水平來衡量運(yùn)動(dòng)量的大小，適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般是運(yùn)動(dòng)后的心率控制在個(gè)人最大心率的80%左右。運(yùn)動(dòng)形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動(dòng)為宜；每次運(yùn)動(dòng)開始之前，應(yīng)先進(jìn)行5～10min的預(yù)備活動(dòng)，使心率逐漸達(dá)到上述水平，然后維持20～30分鐘。運(yùn)動(dòng)完后最好再進(jìn)行5～10min的放松活動(dòng)。每周至少活動(dòng)3～4次。

3、戒煙

吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險(xiǎn)程度可降低50%，甚至接近于不吸煙者。

預(yù)防高血脂的方法有哪些 高血脂要如何預(yù)防 怎樣預(yù)防高血脂

4、飲食治療

合理的飲食是治療高血脂癥的基礎(chǔ)，任何高血脂癥患者在進(jìn)行藥物治療之前，都應(yīng)先行飲食治療，只有在飲食治療無(wú)效或病人不能耐受（常需半年至一年）時(shí)方才使用藥物治療，因?yàn)轱嬍持委熓亲詈虾跎淼暮陀行У拇胧２徽摵畏N降脂藥物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用藥物治療時(shí)，也不應(yīng)放松合理的飲食措施。

5、藥物治療

以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類。以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類。

6、重度血脂異常的非藥物治療

部分血脂異常的患者通過調(diào)整飲食和改善生活方式均可以達(dá)到比較理想的血脂調(diào)節(jié)效果，有極少數(shù)患者血脂水平非常高，多見于有基因遺傳異常的患者，可以通過血漿凈化治療、外科治療?；蛑委熢谖磥碛锌赡芄タ祟B固性遺傳性的血脂異常。