32歲的妻子楊女士，在位于長泰官山的漳州市交警支隊駕考中心內(nèi)考科目三，上車后突然失去意識，歪倒在座位上。考試車上的安全員發(fā)現(xiàn)異樣后，立即下車求救，并現(xiàn)場采取急救措施。隨后，駕考中心緊急調(diào)用考試車將其送醫(yī)，但楊女士最終被確認(rèn)死亡。長泰縣人民醫(yī)院醫(yī)生初步診斷，楊女士可能因突發(fā)心肌梗塞猝死。

心肌梗塞不容忽視，那生活中要如何預(yù)防心肌梗塞呢？

1、洗澡要注意

不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng)，水溫太熱可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間悶熱且不通風(fēng)，在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病人更是如此。較嚴(yán)重的病人洗澡時，應(yīng)在他人幫助下進行。

2、氣候變化時要當(dāng)心

在嚴(yán)寒或強冷空氣影響下，冠狀動脈可發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓而引起急性心肌梗死。氣候急劇變化，氣壓低時，冠心病病人會感到明顯的不適。國內(nèi)資料表明，持續(xù)低溫、大風(fēng)、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。

3、飲食要謹(jǐn)慎

總體來說不宜過食含膽固醇較高的食物，控制食鹽量，避免吃刺激性的食物。飲食宜清淡，多食易消化的食物，要有足夠的蔬菜和水果。少食多餐，晚餐量要少，肥胖患者應(yīng)控制攝食量，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。宜常食用植物油及維生素，多吃小米、燕麥、大麥、豆類、香菇、木耳等食物。注意水和電解質(zhì)平衡。有過心肌梗塞病史的患者飲食方面要注意將水的含量應(yīng)與飲水和輸液量一并考慮，使其適應(yīng)心臟的負(fù)荷能力。如心肌梗塞患者伴有高血壓或心力衰竭，則應(yīng)限制鈉鹽和過多的水?dāng)z入。食物中水的含量應(yīng)與飲水及輸液量一并考慮，使適應(yīng)心臟的負(fù)荷能力。如患者伴有高血壓或心力衰竭，應(yīng)限制鈉鹽，但臨床上亦觀察到急性心肌梗塞發(fā)生后，尿中有鈉的丟失，故應(yīng)根據(jù)血液生化指標(biāo)予以調(diào)整。