研究稱，腰比較粗的“蘋果形”身材的人較之“梨形”身材者，更容易得心臟并腦卒中和糖尿病。但事實上，梨形身材的人患心臟和糖尿病的風險也很高。

脂肪堆積的部位，因人而異，通常分為“蘋果”和“梨”形身材。如果您的脂肪堆積在腰部（胃部），就是蘋果形，而梨形體形容易在髖部和臀部堆積脂肪。

之前的研究稱，腰比較粗的“蘋果形”身材的人較之“梨形”身材者，更容易得心臟病、腦卒中和糖尿病。主要是因為蘋果形身材的人在腰（胃）部負載了過多的體重，即腹部、胸部和周圍的內臟器官，如心臟。但事實上，梨形身材的人患心臟病、糖尿病的風險也很高。

代謝綜合征會使心臟病和糖尿病危險分別增加2倍和5倍，其風險因素包括：腰圍過粗、好膽固醇（HDL）水平低、高血壓、胰島素抵抗以及甘油三酯水平偏高等。基于此，“腹部脂肪有害健康，臀部脂肪有助預防糖尿病、心臟病和代謝綜合征”的說法并不準確。腹部脂肪分泌的兩種水平異常的蛋白質會增加代謝綜合征的危險，導致炎癥和胰島素抵抗，它們正是心臟病和2型糖尿病的兩大早期風險因素。

心臟問題和睡眠有關

睡眠和心臟有著緊密的關聯(lián)。睡眠問題，可能是造成心血管疾病的原因之一，也可能是心臟病的先兆癥狀，甚至是主要癥狀。經(jīng)常睡不好覺的人，心臟病發(fā)作風險增加45%；而睡醒后還是感覺疲勞的人，心臟病危險增加27%。一方面，夜間和凌晨，人體血液流動緩慢，如果睡不好，身體各系統(tǒng)得不到充分的休整，疲勞和體內存留的有害物質會對心血管系統(tǒng)帶來損害，增加發(fā)病危險；另一方面，睡眠時如果頻繁發(fā)生呼吸暫停等問題，會使血壓急劇升高、血液循環(huán)受到影響，久而久之，心血管已經(jīng)受到器質性損害，出現(xiàn)胸悶、憋氣、醒后疲勞等多種癥狀。

與以心臟問題為首發(fā)癥狀的患者不同，很多以睡眠問題為先兆癥狀的心血管疾病患者并不引起太多重視，甚至自己隨便吃點安眠藥，導致延誤病情，如果任其發(fā)展，可能引發(fā)致命性的后果。因此，如果有長期失眠、睡醒后覺得疲勞等類似的癥狀，最好及時到醫(yī)院就診，必要時進行心電圖、睡眠監(jiān)測等檢查，查清楚是心臟的問題還是睡眠的問題，做到有的放矢，對因治療。