高血壓是一種常見病癥，一年四季都會發(fā)生?；颊咄诙颈容^重視自己的血壓，而一到炎夏的季節(jié)，以為危險期過去了，思想上就開始放松。結(jié)果，不少高血壓患者出現(xiàn)了血壓波動，甚至有的在氣候突然變化時，發(fā)生了中風等心腦血管事件。

據(jù)門診觀察，不少高血壓患者常常會走進以下三個誤區(qū)

一是以癥狀代替血壓。許多高血壓患者只相信自我感覺，如沒有頭重、頭暈等不適癥狀，就不去作血壓檢測。其實，血壓高時并不是所有人都有癥狀，甚至發(fā)生中風時也不一定有感覺。

二是隨意吃藥。一旦發(fā)現(xiàn)自己血壓高就憑自己的經(jīng)驗亂吃藥，甚至隨意加大藥量。

三是自以為長期吃一種藥不好，自作主張更換藥品。

這三種情況均易造成血壓失控或血壓降得太低而誘發(fā)中風等心腦血管事件。

高血壓的治療分為非藥物治療和藥物治療兩方面。

非藥物治療是所有高血壓患者應(yīng)遵循的基礎(chǔ)治療，同時也是低危、中?；颊叩钠鹗贾委煼椒?。低?；颊呤侵父哐獕?lt;160/100mmHg，且無其他危險因素；中?；颊呤侵父哐獕?lt;180/110mmHg但具有0-2個其他危險因素。（其他危險因素包括：1）年齡：男性>55歲或女性>65歲；2）吸煙；3）血脂異常：總膽固醇或低密度膽固醇增高；4）糖尿??；5）早發(fā)心血管病家族史等。）

非藥物治療包括如下幾個方面：1。合理膳食—減少食鹽攝入（每天<6g），減少脂肪攝入，食用含鉀豐富果蔬（香蕉、橘子、油菜、莧菜、香菇、大棗等），并適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；

2。戒煙限酒—吸煙會使高血壓合并癥（如腦卒中、心肌梗死等）的危險性顯著增加，并降低或抵消降壓治療的療效，戒煙對心血管的益處任何年齡段1年后即可顯示出來，戒酒和限酒可使血壓顯著降低；

3。適量運動和控制體重—適當增加體力活動（適度的步行、慢跑等）可使高血壓患者血壓下降達11/6mmHg，而體重減輕10%，收縮壓可降低6.6mmHg。

4。保持心理平衡—長期精神壓力是導(dǎo)致高血壓及影響降壓療效的重要原因，患者應(yīng)進行心理疏導(dǎo)，積極參加文體及社交活動。

藥物治療適用于高危的高血壓患者，即血壓≥180/110mmHg，或具有≥3個危險因素，或已有心、腦、腎、血管、眼底疾病者。

降壓藥物應(yīng)用原則：

1。多數(shù)患者可從一種藥物起始治療；

2。應(yīng)由小劑量起始，逐漸增加用藥劑量；

3。不主張經(jīng)常更換藥物；

4。不主張隨便減藥、停藥；

5。長期治療中，每日服1次的藥物，優(yōu)于每日需服多次的藥物；

6。半數(shù)以上患者需要聯(lián)合用藥。