心律失常是心血管疾病常見的癥狀之一，常因心肌本身受到損傷而誘發(fā)，因此完全預(yù)防心律失常發(fā)生有時非常困難，但可以采取預(yù)防誘發(fā)因素、穩(wěn)定情緒、積極治療原發(fā)病、生活規(guī)律等方式來減少心律失常的發(fā)生。

空腹晨練可能引起心律失常？

晨練是鍛煉身體保持健康的一種方法，但如果不吃早餐就運動，是不利于身體健康的，甚至存在一定風(fēng)險。有專家表示，早上空腹運動時，脂肪將分解出能量，導(dǎo)致血液中有利的脂肪酸濃度升高，從而對心肌造成不良影響，可能會誘發(fā)心律失常。

出現(xiàn)這些癥狀小心是心律失常

1、冠狀動脈供血不足的表現(xiàn) 各種心律失常均可引起冠狀動脈血流量降低，偶發(fā)房性期前收縮可使冠狀動脈血流量減低5%，偶發(fā)室性期前收縮降低12%，頻發(fā)性的室性期前收縮可降低 25%，房性心動過速時冠狀動脈血流量降低35%，快速型房顫則可降低40%，室性心動過速時冠狀動脈血流量減低60%，心室顫動時冠狀動脈血流量可能為零。冠狀動脈正常的人，各種心律失常雖然可以引起冠狀動脈血流降低，但較少引起心肌缺血，然而，對有冠心病的患者，各種心律失常都可以誘發(fā)或加重心肌缺血，主要表現(xiàn)為心絞痛，氣短，周圍血管衰竭，急性心力衰竭，急性心肌梗死等。

2、腦動脈供血不足的表現(xiàn) 不同的心律失常對腦血流量的影響也不同，頻發(fā)性房性與室性期前收縮，腦血流量各自下降8%與12%，室上性心動過速下降14%～23%，當(dāng)心室率極快時甚至達(dá)40%，室性心動過速時可達(dá)40%～75%。腦血管正常者，上述血流動力學(xué)的障礙不致造成嚴(yán)重后果，倘若腦血管發(fā)生病變時，則足以導(dǎo)致腦供血不足，其表現(xiàn)為頭暈，乏力，視物模糊，暫時性全盲，甚至于失語，癱瘓，抽搐，昏迷等一過性或永久性的腦損害。

3、腎動脈供血不足的表現(xiàn) 心律失常發(fā)生后，腎血流量也發(fā)生不同的減少，頻發(fā)房性期前收縮可使腎血流量降低8%，而頻發(fā)室性期前收縮使腎血流量減少10%；房性心動過速時腎血流量降低18%；快速型心房纖顫和心房撲動可降低20%；室性心動過速則可減低60%，臨床表現(xiàn)有少尿，蛋白尿，氮質(zhì)血癥等。

4、腸系膜動脈供血不足的表現(xiàn) 快速心律失常時，血流量降低34%，系膜動脈痙攣，可產(chǎn)生胃腸道缺血的臨床表現(xiàn)，如腹脹，腹痛，腹瀉，甚至發(fā)生出血，潰瘍或麻痹。

5、心功能不全的表現(xiàn)主要為咳嗽，呼吸困難，倦怠，乏力等。

平時如何防止心律失常發(fā)生？

1、生活要規(guī)律，養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，保證睡眠。

2、養(yǎng)成按時排便習(xí)慣，保持大便通暢。

3、避免著涼，預(yù)防感冒。

4、運動要適量，量力而行，不勉強(qiáng)運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動。這也是心律失常的預(yù)防措施。

5、洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。

6、飲食要定時定量。

7、做好對心律失常的預(yù)防還需合理用苭心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用苭個體化，按醫(yī)生要求服苭，并注意觀察用苭后的反應(yīng)。有些抗心律失常苭有時能導(dǎo)致心律失常，所以，應(yīng)盡量少用苭，做到合理配伍。