高血脂絕對不是胖人的“專利”，人人都有可能得高血脂。但因為每個人的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣都不相同，再加上遺傳等因素的影響，大家患病的風(fēng)險系數(shù)不一樣。一般情況下，高血脂的發(fā)病率隨著年齡的增加而有增高的趨勢，患者以45～60歲的成年人為主，其中以中年的男性居多，中年以后的女性患者也不少，就目前臨床檢測數(shù)據(jù)顯示，年輕人也有明顯增加的趨勢。

更年期女性易患高血脂

卵巢分泌雌激素具有改善血管彈性、降血壓使血管不易硬化和阻塞的功效。但是，更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，致使女性體內(nèi)膽固醇升高，高密度脂蛋白反而會降低。所以，更年期女性很容易發(fā)生動脈粥樣硬化。因此，停經(jīng)后的女性患心臟病的幾率會明顯上升。同時，過了更年期，女性患高血壓、糖尿病、血脂異常。

哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項研究顯示，如果女性能多參加運(yùn)動，尤其是快走可以有效預(yù)防更年期高血脂的發(fā)生?？熳呤歉昶谂宰顟?yīng)堅持、效果最佳的運(yùn)動。所謂快走，即在12分鐘內(nèi)走完1公里。如果女性能每天堅持快走，就不會出現(xiàn)突發(fā)中風(fēng)或患上心臟病，高血脂等病癥。

高血脂偏愛四類人群

1、工作壓力大、精神緊張人群他們無暇顧及飲食起居和健康，由于寒冷，身體免疫力和抵抗力會降低，而此時血黏加重、血管收縮加大，就會引起高血脂。

2、熬夜、煙酒過度、生活無規(guī)律者平常煙酒過度、懶于運(yùn)動、脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致脂肪堆積，容易出現(xiàn)脂肪肝和高血脂。

3、體型肥胖、長期高糖飲食者頻繁應(yīng)酬，過多地攝入飽和脂肪，導(dǎo)致血液中甘油三酯、膽固醇含量過高，出現(xiàn)高血壓、高血糖、高血黏、動脈粥樣硬化。

4、患有高血壓、糖尿病等其他疾病的人群有高血壓等其他冠心病危險因素者；甲狀腺機(jī)能低下、糖尿病等疾病的，若沒有良好的控制，高脂血癥將伴隨一生。

如何判斷自己患有高血脂？

1、腿肚經(jīng)常抽筋

腿肚經(jīng)常抽筋，并常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。

2、常出現(xiàn)頭昏腦脹

常出現(xiàn)頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床后感覺頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，但夜晚很清醒。

3、看東西一陣陣模糊

這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧所致。

4、面部出現(xiàn)黑斑

短時間內(nèi)在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑（斑塊較老年斑略大，顏色較深）。記憶力及反應(yīng)力明顯減退。

5、眼瞼黃疣

眼瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號，主要表現(xiàn)在眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴(yán)重時布滿整個眼瞼。