自今年入冬以來，關(guān)于猝死的案例便頻頻發(fā)生，特別是發(fā)生猝死的不少還是學(xué)生或20多歲的年輕人，令人十分惋惜。17歲的國家隊游泳新星慶文怡在宿舍中猝死身亡、河南南陽15歲學(xué)生在早自習(xí)的課堂上心臟驟停死亡、大二女生朱歌被發(fā)現(xiàn)獨自猝死于宿舍中......在這一個個猝死的年輕生命背后，很多人都將矛頭直指學(xué)習(xí)壓力大、熬夜疲勞等因素。然而廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管科的李榮主任醫(yī)師則提醒大家，關(guān)于最近高發(fā)的猝死事件，大家應(yīng)該多關(guān)注自身的心臟健康，注意保護(hù)心腦血管，從而防止猝死的發(fā)生。

15歲男孩猝死因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)？專家解析兩大原因

11月10日晨間，南陽市十三中九年級一名15歲男學(xué)生，因心臟驟停突然暈倒在早自習(xí)的課堂上，待120急救車趕到時已無生命體征。男孩的父親認(rèn)為，孩子的猝死是因為平時學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重、經(jīng)常熬夜寫作業(yè)導(dǎo)致。15歲男孩的突然離去令不少網(wǎng)友為之動容，李榮主任表示，最近年輕人猝死的新聞頻發(fā)，如此年輕生命的逝去對社會的影響也是非常大的。

李榮主任介紹，猝死在任何一個年齡段都可能發(fā)生，但猝死率其實是隨著年齡的增長而有增加的，這和大齡人群心腦血管疾病較多有關(guān)。李榮主任認(rèn)為，年輕人猝死可能有以下兩個原因：

1、年輕人可能有基礎(chǔ)性心臟疾病：部分年輕人因為忽視體檢、或者有早發(fā)心臟疾病家族史卻沒有重視，可能忽略了自身的心臟疾病的診斷和防治，從而導(dǎo)致猝死。

2、年輕人容易發(fā)生情緒激動、過度興奮：一些年輕人心高氣傲，容易在發(fā)生問題時過于偏激、憤怒甚至產(chǎn)生暴力行為。在這種情況下容易引起體內(nèi)交感神經(jīng)過度興奮，誘發(fā)一些惡性心律失常，從而導(dǎo)致猝死的發(fā)生。

秋冬高發(fā)跑步猝死事件 寒冷、劇烈運動只是誘因

10月25日，在2015合肥國際馬拉松賽的賽場上，一名30歲左右的男子在跑到終點時，突然倒地。遺憾的是搶救未能奏效，當(dāng)天下午兩點，醫(yī)生宣告該男子搶救無效死亡。仿佛每年秋冬季節(jié)都能夠看到一些因跑步而猝死的新聞，“跑步和猝死并不存在必然的聯(lián)系”，李榮主任表示，如果是患有嚴(yán)重心臟疾病、或者有心臟基礎(chǔ)病或心血管病家族史的人群，在劇烈運動時是可能引發(fā)猝死的。特別是心臟基礎(chǔ)病控制不好，甚至沒能及時診斷出心臟問題的群體，在劇烈運動中或運動后發(fā)生是有猝死可能的。

除此之外，李榮主任還指出，在一年之中，猝死在秋冬季節(jié)的發(fā)病率比春夏要高出20%左右，這和天氣寒冷有很大的關(guān)系。寒冷是心臟疾病加重、惡性心血管疾病發(fā)作的外在因素之一，寒冷會引發(fā)血管收縮，從而導(dǎo)致冠心病患者心肌供血不足，誘發(fā)心絞痛、甚至急性心肌梗死等情況。因此寒冷的秋冬季節(jié)，冠心病患者、心肌病患者、嚴(yán)重心律失常患者都比較容易發(fā)生猝死。

白領(lǐng)長期加班致猝死 高壓力高體力工作都危險

3月24日早晨，深圳36歲的IT界研發(fā)人員張斌被發(fā)現(xiàn)猝死在公司租住的酒店馬桶上，據(jù)張斌的妻子說，張斌在生前經(jīng)常加班到凌晨，有時甚至到凌晨五六點，到上午又接著正常上班，而張斌猝死前也處于這樣的一種工作狀態(tài)。

因為工作性質(zhì)的原因，IT界已屢屢出現(xiàn)白領(lǐng)在過度勞累的工作下猝死的事件。不少人都認(rèn)為工作壓力大是導(dǎo)致猝死的重要原因，李榮主任表示，其實工作壓力大、勞動強(qiáng)度大、常熬夜只是猝死的誘發(fā)原因。猝死的根本原因還是心臟的基礎(chǔ)性疾病，但是如果有心臟問題卻沒能發(fā)現(xiàn)或沒有細(xì)心調(diào)護(hù)，就容易在緊張、焦慮、熬夜、勞動強(qiáng)度大、多吃少動等誘因的促進(jìn)下引起心臟基礎(chǔ)疾病加重，從而增加猝死的風(fēng)險。

李榮主任介紹，對于長期伏案工作的上班族，建議盡量規(guī)律生活作息，避免長期熬夜和打亂生物鐘的行為，同時增加戶外的體育運動鍛煉，特別是多做有氧運動。這些方式可以使我們緊張的神經(jīng)得到放松，減少心理和精神的壓力，能夠幫助我們預(yù)防猝死甚至其他心血管疾病的發(fā)生。

而對于體力勞動者，如果長期的體力勞動加上抽煙、喝酒，又不注意體檢和休息，就會導(dǎo)致血脂、血糖、尿酸增高，特別是肥胖人群更要注意預(yù)防猝死。李榮主任建議這類人群適當(dāng)休息，戒煙限酒，避免大吃大喝，控制好血壓和血糖，尤其要防治病理性動脈硬化。

猝死是一種非常可怕的危急情況，正如李榮主任所說，如果救治及時，就有可能挽救一條生命，但是如果沒能及時搶救，死亡的概率是非常高的。因此，李榮主任提醒家庭醫(yī)生在線網(wǎng)友，對于有心臟基礎(chǔ)性疾病或者慢性心腦血管疾病的患者，在秋冬季節(jié)要特別注意防止猝死的發(fā)生。我們在日常生活、工作的過程中，一定要關(guān)注心血管健康，體檢時不要忽略了對心臟的檢查。對身邊的老年人、工作過于勞累的同事、有心血管疾病的親友也要多加關(guān)心和提醒。

指導(dǎo)專家：李榮 廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管科主任 主任醫(yī)師 教授 醫(yī)學(xué)博士 碩士研究生導(dǎo)師

從事心血管疾病的中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合防治研究近20年。臨床主要研究方向：中西醫(yī)結(jié)合治療胸痹心痛病(冠心病)、眩暈?。ǜ哐獕翰。?、心衰?。孕牧λソ撸⑿募虏。ㄐ穆墒С＃┑?。從事開展冠脈介入、射頻消融及心臟電生理起搏等工作10余年。主持和參與的國家級、省部級、廳局級科研課題有15項。在省級以上刊物公開發(fā)表學(xué)術(shù)論文近40篇，作為副主編和編委出版論著3部7本。

家庭醫(yī)生在線（www.10646m2m.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238