腦卒中具有高發(fā)病、高致殘、高死亡、高復(fù)發(fā)的“四高”特點(diǎn)，已成為人類健康的頭號(hào)“殺手”之一，且年輕化趨勢(shì)明顯。世界衛(wèi)生組織將每年的10月29日定為“世界卒中日”，以期在全球范圍內(nèi)加強(qiáng)公眾對(duì)腦卒中的認(rèn)識(shí)。廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)腦卒中防治與康復(fù)分會(huì)薈萃了廣東省腦血管病、康復(fù)醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、護(hù)理學(xué)專家，旨在促進(jìn)從社區(qū)開始，早期、全程關(guān)注腦卒中防治與康復(fù)，我們有責(zé)任、有義務(wù)將腦卒中的預(yù)防、治療、康復(fù)相關(guān)知識(shí)、理念進(jìn)行大眾普及，全民防治腦卒中時(shí)代已經(jīng)到來。

一、活動(dòng)目的

利用廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)腦卒中防治與康復(fù)分會(huì)的學(xué)術(shù)優(yōu)勢(shì)，全省多地市聯(lián)動(dòng)，通過在世界卒中日開展主題性的健康教育及健康促進(jìn)活動(dòng)，向廣大居民普及社區(qū)腦卒中防治與康復(fù)知識(shí)，提高廣大居民對(duì)腦卒中的重視、關(guān)注及正確預(yù)防疾病的水平，營(yíng)造有利用腦卒中防控的社會(huì)環(huán)境。

二、活動(dòng)主題

遠(yuǎn)離腦卒中 健康中國(guó)夢(mèng)

2015世界卒中日中國(guó)主題：重視中年人中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)

三、活動(dòng)時(shí)間

2015年10月29日

四：籌備單位：

主辦：廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)腦卒中防治與康復(fù)分會(huì)、廣東省腦卒中防治辦公室（待定）、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣東省紅十字會(huì)奇星博愛基金 承辦： 越秀區(qū)疾病預(yù)防控制中心

協(xié)辦：中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣東省武警總院

五、活動(dòng)內(nèi)容和形式

（一）主會(huì)場(chǎng)啟動(dòng)儀式及義診咨詢活動(dòng)

1、活動(dòng)時(shí)間：10月29日（星期四）上午9：00 -12：00時(shí)。

2、活動(dòng)地點(diǎn)：越秀區(qū)英雄廣場(chǎng)。

3、現(xiàn)場(chǎng)義診：中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣東省武警總院著名專家現(xiàn)場(chǎng)義診，為居民提供現(xiàn)場(chǎng)健康診療、腦卒中初篩、互動(dòng)解答等服務(wù)。

4、游戲互動(dòng)：現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立趣味游戲。

（二）健康大講堂

1、活動(dòng)時(shí)間：10月29日（星期四）上午9：45 -11：45時(shí)。

2、活動(dòng)地點(diǎn)：較場(chǎng)西路23號(hào)越秀區(qū)疾控中心五樓禮堂會(huì)議室

3、舉辦“秋冬遠(yuǎn)離腦卒中”健康講座，面向社區(qū)居民、腦卒中康復(fù)患者及其家屬進(jìn)行講授，提高不同人群防治腦卒中疾病的知識(shí)水平和技能。

六、認(rèn)識(shí)卒中

（一）腦卒中的定義和特點(diǎn)。

腦卒中（腦中風(fēng)）是指急性腦血管病，是由各種血管性病因（包括出血和缺血）引起的急性或局灶性腦功能障礙，持續(xù)時(shí)間超過24小時(shí)。通常指包括腦出血、腦梗死、蛛網(wǎng)膜下腔出血等在內(nèi)的一組疾病。

腦卒中具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重的特點(diǎn)。

（二）腦卒中的危害。

2004-2005年全國(guó)第三次死因回顧調(diào)查，腦血管病已經(jīng)成為我國(guó)居民第一位的致死病因。根據(jù)近年在全國(guó)開展的大樣本流行病調(diào)查研究估算，我國(guó)腦卒中后存活患者在1000萬(wàn)以上，其中65歲以下首次發(fā)生卒中的比例占到近50%。在幸存者中約四分之三的人留有不同程度的偏癱等后遺癥，部分病人喪失勞動(dòng)能力和生活能力。給國(guó)家和廣大人民群眾帶來巨大的負(fù)擔(dān)，我國(guó)腦卒中的防控形勢(shì)非常嚴(yán)峻。

（三）卒中的致病因素和防控要點(diǎn)。

腦卒中的致病危險(xiǎn)因素主要包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、不健康的生活方式（酗酒、吸煙、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等）等。另外，心源性腦梗死、偏頭痛、口服避孕藥、腦動(dòng)脈炎、遺傳性腦血管病也是腦卒中的危險(xiǎn)因素。防控措施應(yīng)主要針對(duì)高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、不健康生活方式等進(jìn)行積極干預(yù)。其中糾正不健康的生活方式，積極治療、控制危險(xiǎn)因素是遠(yuǎn)離腦卒中的關(guān)鍵。

（四）中年人的卒中特點(diǎn)。

中年人作為社會(huì)的中堅(jiān)力量，承擔(dān)了單位、家庭的重?fù)?dān)，了解他們的卒中風(fēng)險(xiǎn)特點(diǎn)，開展有針對(duì)性的卒中防治，對(duì)于全民腦卒中防治工作有重要意義。

中年人卒中主要的危險(xiǎn)因素：

1。高血壓、高脂血癥

中青年高血壓控制不良者多見，長(zhǎng)期高血壓主要損傷小動(dòng)脈，而且無論是收縮壓還是舒張壓增高，都可增加腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性。血脂以甘油三酯升高為主，青年人對(duì)甘油三酯升高更敏感，血中濃度稍有變化即可加速動(dòng)脈硬化發(fā)展。

2。糖尿病

我國(guó)糖尿病低齡化呈明顯上升趨勢(shì)，隨著國(guó)民生活水平提高，外出就餐次數(shù)增加、高糖、高脂飲食、運(yùn)動(dòng)減少等都導(dǎo)致中年糖尿病人高發(fā)的主要原因。

3。過量飲酒

酒精可直接作用于腦血管平滑肌引起血管痙攣，還可通過使血小板增多導(dǎo)致腦血流調(diào)節(jié)不良、心律失常、高血壓、高血脂，這些均可增加腦血管病的發(fā)生。

4。吸煙

動(dòng)脈內(nèi)有反應(yīng)過強(qiáng)性內(nèi)皮細(xì)胞，煙霧中的一氧化碳可以使這種細(xì)胞肌球蛋白收縮，血管通透性升高，加速動(dòng)脈硬化，增加發(fā)生卒中的危險(xiǎn)性。

5。不良飲食習(xí)慣、生活方式

研究表明，飲食和行為方式與中青年腦卒中關(guān)系密切，頻繁在外就餐、肥胖均為中青年腦梗死的危險(xiǎn)因素。隨著我國(guó)國(guó)民生活水平的不斷提高，高糖、高脂飲食及酗酒、吸煙、睡眠不足、久坐缺乏運(yùn)動(dòng)等不健康的生活方式在群眾中特別是在中年人群中普遍存在，都是導(dǎo)致腦卒中病人增加的重要誘因。

（五）卒中防控知識(shí)。

對(duì)于危險(xiǎn)因素的防控，特別是將卒中防治措施個(gè)體化，實(shí)現(xiàn)共性與個(gè)性措施的結(jié)合，才能達(dá)到最佳防治效果。具體措施包括：積極治療控制高血壓；加強(qiáng)對(duì)糖尿病、心臟病、血液系統(tǒng)疾病的治療；加強(qiáng)體育鍛煉；合理飲食，適量攝入動(dòng)物蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、禽類等；降低食鹽攝入量，每天控制在6克以內(nèi)；增加新鮮蔬菜水果，以提高鉀攝入量；提倡戒煙，控制體重，杜絕不良生活方式。中青年人只要注意避免以上不良因素，就可有效預(yù)防腦卒中。

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