“現(xiàn)代人必須控制好血糖，這是預防慢性疾病的第一個關口，高血糖帶來的危害不僅僅只是糖尿病，還會連帶影響其他器官與組織受損?！庇嘘P專家指出，現(xiàn)代人情緒波動大，飲食缺乏節(jié)制等因素，導致體內(nèi)頻繁出現(xiàn)一過性血糖升高，這是目前慢性疾病高發(fā)的一個重要原因。

人體健康與外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定密切相關。正常情況下，人體能夠通過自身調(diào)節(jié)使血糖維持在一定范圍中波動。相對于高血壓和高血脂，高血糖對人體的影響要復雜得多。通常人們總是將高血糖和糖尿病緊密聯(lián)系在一起，高血糖也就是糖尿病。其實，這是種很不全面的說法，高血糖帶來的并不僅僅只是糖尿病。為了避免高血糖對身體的影響，高血糖患者應該注意自我養(yǎng)護。

高血糖患者怎樣用藥？

血糖高患者都在尋找有效的降糖藥物，一聽說哪種藥物能夠在最快的時間降低血糖就認為是好藥。殊不知，血糖高主要是由于胰島功能障礙，單純用降糖藥治療血糖高，只能控制血糖，而不能從根本上恢復胰島功能。降糖藥物的使用只是一種治標之法。臨床常用的降糖藥主要有兩種：一種是磺脲類，另一種是雙胍類?；请孱愃幹饕峭ㄟ^刺激胰島素分泌，可暫時使空腹血糖下降。而餐后各血糖升高是血糖高的主要表現(xiàn)，所以有些患者看到空腹血糖正常了，就誤以為病情已得到控制，其實胰島功能并未改善。雙胍類降糖藥對降低肥胖型血糖高餐后血糖有效，但其機制是抑制體內(nèi)糖分的吸收，如同節(jié)食。人體各臟腑的營養(yǎng)源于食物，如果攝入體內(nèi)的食物不能為人體吸收利用，長此以往，則會導致體能下降，胰腺分泌功能降低，直至衰竭。

高血糖患者怎樣運動？

血糖高患者要提倡科學、合理、適當?shù)倪\動，不宜過度而形成勞累。尤其是血糖高合并心腦血管疾病者，更不能勉強運動，否則事與愿違。應以運動時及運動后身體不感到疲勞為宜，科學合理的運動，可幫助血糖高患者早日康復。以上這些都是血糖高治療過程中容易發(fā)生的錯誤，因此，血糖高教育必須時時講，反復講，并不斷總結經(jīng)驗教訓，患者才有可能不斷進步。

高血糖患者怎樣飲食？

高血糖患者飲食要十分注意。主食要以米、面為主，另外要注意多吃粗糧，粗糧中既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇、預防動脈硬化及防治便秘的作用。黃瓜能抑制體內(nèi)糖類轉變?yōu)橹?，有降血糖和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。香菇和木耳有降血糖和降血脂等作用。南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等有降低血糖，調(diào)節(jié)血糖濃度的功能，適宜多吃。注意高血脂高血糖不能吃含糖量高、高脂、高熱量、高膽固醇的食物。