隨著人們生活水平的日益提高，心腦血管病的發(fā)病率也逐年上升，目前已經(jīng)成為危害人類身體健康的頭號(hào)殺手，而動(dòng)脈粥樣硬化及其并發(fā)癥則是引起心腦血管病的重要因素，在中老年人群中，冠狀動(dòng)脈和主動(dòng)脈粥樣硬化病變檢出率高達(dá)78.26%。高脂血癥作為導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，也越來越受到醫(yī)學(xué)界的重視。

由于高脂血癥對(duì)身體的損害是隱匿、逐漸、進(jìn)行性和全身性的，

沒有明顯的臨床癥狀，許多人都是在體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)血脂的異常，所以它又被稱為“沉默的健康殺手”，往往在不知不覺之中，已經(jīng)造成了血粘稠度增高，血流緩慢，血液中過多的脂質(zhì)會(huì)沉積于血管壁，形成粥樣斑塊，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。腦部動(dòng)脈硬化可引起頭暈、記憶力減退，甚至癡呆、腦血栓或腦溢血；心臟冠狀動(dòng)脈硬化可引起心慌、胸悶、氣短，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心肌梗塞；眼底毛細(xì)血管的阻塞可造成視力受損甚至失明；腎臟毛細(xì)血管阻塞可導(dǎo)致腎功能衰竭。血脂長期升高，脂肪便會(huì)在肝臟堆積形成脂肪肝，最終可能引起肝硬化。

因此，在繁忙的工作和生活之余，當(dāng)您經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、健忘、體力下降、睡眠不安、胸悶氣短等表現(xiàn)時(shí)，您一定要對(duì)自己的血脂狀況提起注意了。醫(yī)生建議中老年人最好能每半年或一年進(jìn)行一次血脂的檢查，以便隨時(shí)了解和調(diào)整健康狀況。

培養(yǎng)健康的生活方式可以減少高脂血癥襲擊您的機(jī)會(huì)，幫助您遠(yuǎn)離這一“沉默的健康殺手”。平時(shí)要控制體重，注意飲食清淡，減少鹽、脂肪和糖的攝入，戒除煙酒，學(xué)會(huì)應(yīng)付壓力，保持良好的心態(tài)。還有非常重要的一點(diǎn)就是多做運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心腦血管的功能，提高機(jī)體的免疫力，調(diào)節(jié)情緒，并且有助于減肥。

另外，選擇合適的保健品也可以幫助您有效的控制血脂。深圳太太藥業(yè)生產(chǎn)的“漢林清脂膠囊”就是一種具有調(diào)節(jié)血脂功效的純天然保健品，它含有可以降血脂的獨(dú)特有效成份——金絲桃苷，不僅降脂作用確切，而且安全無副作用，可長期服用，是您遠(yuǎn)離高脂血癥困擾的好幫手。

高血脂日常該如何防治

高血脂防治飲食講究一個(gè)平衡和五個(gè)原則

1、低熱量：有部分高血脂患者體型肥胖，因此，減少總熱量，是主要的減肥方法，通常是每周降低體重0.5-1公斤合適。

2、低脂，低膽固醇飲食：血中甘油三酯受飲食影響較大，而膽固醇受飲食的影響相對(duì)要小。但長期大量進(jìn)食高膽固醇的物質(zhì)如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、腦等，也可以導(dǎo)致高血脂。

飲食治療是高脂血癥治療的基礎(chǔ)，無論是否采取任何藥物治療之前，首先必須進(jìn)行飲食治療。飲食治療無效時(shí)或病人不能耐受時(shí)，方可用藥物治療。在服用降脂藥物期間也應(yīng)注意飲食控制，以增強(qiáng)藥物的療效。

（1）減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎(chǔ)。

（2）限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質(zhì)，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克。

（3）供給充足的蛋白質(zhì)。

（4）適當(dāng)減少碳水化合物的攝入量。

（5）多吃富含維生素、無機(jī)鹽和纖維素的食物。

高血脂防治注意這些誤區(qū)

誤區(qū)一 只要是降血脂的藥物就行

很多患者發(fā)現(xiàn)自己得了高血脂后并沒有給予充分的重視，而且不及時(shí)到醫(yī)院治療，隨便服用降脂藥，殊不知，高血脂是冠心病、動(dòng)脈硬化和心腦血管疾病的主要誘因，不能輕視。

而且調(diào)脂藥要根據(jù)醫(yī)生的指示針對(duì)每個(gè)患者的不同情況服用，隨便用藥不但不能起到治療的作用，反而耽誤治療。

誤區(qū)二 血脂達(dá)標(biāo)后就可以停藥

由于各種原因，很多患者沒有堅(jiān)持服用調(diào)脂藥，使得血脂反彈，影響治療效果，李教授指出，目前國外有長期的臨床治療成果顯示，初期治療血脂達(dá)標(biāo)后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持最小維持劑量，對(duì)血脂達(dá)標(biāo)值的保持有很好的作用。

因此，只要沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的或不能耐受等不良反應(yīng)就不應(yīng)停藥。

誤區(qū)三 調(diào)脂藥有很大的副作用

事實(shí)上，大多數(shù)人對(duì)調(diào)脂藥的耐受性都很好，只有少數(shù)人對(duì)他汀類的藥物有不良反應(yīng)，如1%~2%的人會(huì)出現(xiàn)肝功能的改變，比如轉(zhuǎn)氨酶升高，還有少部分人會(huì)出現(xiàn)肌病，比如肌肉疼痛或關(guān)節(jié)疼痛等，這類患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下?lián)Q藥治療，但是只要初次服藥沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)，就可以繼續(xù)服用，不用過多的擔(dān)心副作用的問題。

誤區(qū)四 吃藥時(shí)沒有堅(jiān)持非藥物治療

不少患者認(rèn)為吃了藥就萬事大吉，其實(shí)非藥物治療對(duì)于高血脂的康復(fù)是很重要的，通俗的說比如即使患者堅(jiān)持服藥，但是并沒有減少食用脂肪含量過高的食物，這樣就不但沒有起到輔助藥物治療的作用，反倒會(huì)降低藥物的作用。