最近，意大利一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，接打手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致壓力增大，進(jìn)而使血壓升高。手機(jī)用太多，會(huì)增加人們患高血壓的幾率。這是刊登在5月16日英國(guó)《每日郵報(bào)》上的一則報(bào)道。意大利一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，接打手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致壓力增大，進(jìn)而使血壓升高。

新研究中，意大利薩利塞托醫(yī)院研究人員讓平均年齡53歲的94名參試患者坐在診室舒適的扶手椅上。第一次測(cè)量血壓之后，讓參試者獨(dú)自一人留在室內(nèi)。之后，研究人員至少給參試患者的手機(jī)打3次電話。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在接打手機(jī)時(shí)，患者血壓從平均121/77毫米汞柱上升至129/82毫米汞柱。

研究負(fù)責(zé)人朱塞佩·克里帕博士表示，為錯(cuò)漏電話而擔(dān)心、為談話內(nèi)容焦慮，都可能導(dǎo)致血壓升高。

高血壓患者進(jìn)補(bǔ)要謹(jǐn)慎

高血壓患者能否進(jìn)補(bǔ)，這是許多高血壓患者所關(guān)心的問(wèn)題。有人認(rèn)為，補(bǔ)品補(bǔ)藥多數(shù)能使血壓上升，對(duì)高血壓患者不利，搞不好還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。其實(shí)不然，從中醫(yī)的觀點(diǎn)看，高血壓病是由陰虛陽(yáng)亢、陰陽(yáng)兩虛、肝腎陰虛、氣血兩虧以及心火上升等陰陽(yáng)失調(diào)引起。因此，根據(jù)“虛則補(bǔ)之”，“實(shí)則瀉之”的原則，高血壓病人也可通過(guò)進(jìn)補(bǔ)來(lái)糾正人體的陰陽(yáng)失調(diào)，調(diào)整機(jī)體的平衡，降低血壓。只要牢牢掌握 “辨證施治”的原則，因人因征選擇補(bǔ)品，就會(huì)收到較好的效果。

患者如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、眼花、心煩失眠、口干舌燥、腰膝酸軟等肝腎陰虛、肝陽(yáng)上亢諸癥時(shí)，可常用枸杞子、制首烏、桑寄生、杜仲及阿膠等補(bǔ)腎滋陰平肝的藥物，也可選用六味地黃丸、杞菊地黃丸、首烏片等內(nèi)服。

對(duì)于心火偏盛、用腦過(guò)度，出現(xiàn)心煩失眠、心慌心跳的高血壓患者，可內(nèi)服朱砂安神丸、寧心安神丸、補(bǔ)心丸等。

失眠頭暈、健忘、面色蒼白、神疲乏力等氣血兩虧者，可適量選用白術(shù)、黃芪、黨參、當(dāng)歸、炙甘草等煎水內(nèi)服；或黨參、參芪膏等，每日3次，每次一湯匙，溫開(kāi)水沖服；也可用北芪10克，黨參10克燉瘦肉；或用龍眼肉適量泡茶飲等，如伴有貧血者上述方法療效更佳。

有條件者，還可適量服用生曬參。但必須注意，用參一定要用性質(zhì)偏涼者，決不能用性質(zhì)偏熱者。同時(shí)，還要掌握收縮壓最高不超過(guò) 22.6kpa者才能服用。

對(duì)婦女更年期，因陰虛火旺而引起血壓升高、頭暈、面紅、煩躁不安、便秘者，可選服杞菊地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸及熟地、阿膠、黑芝麻、胡桃肉等；也可用仙茅、仙靈脾、巴戟、知母、黃柏、當(dāng)歸各等份，煎成濃汁，每日2次，每次一湯匙溫水沖服，有較好療效。

此外，不論何型高血壓，均可適當(dāng)選服滋補(bǔ)性藥物補(bǔ)益氣血、調(diào)整陰陽(yáng)、穩(wěn)定血壓。

必須指出，凡刺激性物品如煙酒、辛辣等品，易傷津耗津，對(duì)血壓高者均有害，以不吃為宜；鹽能吸附水分，加重心腎負(fù)擔(dān)，宜少吃；滋陰之品，蔬菜、水果等對(duì)平衡血壓有益，宜多吃。對(duì)血壓較高者應(yīng)配服降血壓藥物，如堅(jiān)持服用副作用少的復(fù)方降壓片，功效則更好。

體育鍛煉如散步、打太極拳等均可進(jìn)行。精神舒暢，飲食有節(jié)，勞逸適度等對(duì)協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、調(diào)整血壓也有重要作用，必須重視。

高血壓有幾個(gè)飲食禁忌要注意

1、糖尿病病人忌飲酒

酒類每克中含有14.64千焦熱量，為高熱量食物，有消耗熱量的作用，過(guò)量得酒類可以發(fā)生高脂血癥或造成代謝紊亂，使肝臟負(fù)擔(dān)加重。糖尿病病人在飲酒時(shí)，進(jìn)食一些碳水化合物的食物，血糖即可升高，出現(xiàn)低血糖癥狀。因此重癥糖尿病合并肝膽疾病者，尤其是正在使用胰島素和口服降血糖藥物的患者，要嚴(yán)禁飲酒。

2、糖尿病病人不宜多吃水果

水果中含有較多的果糖和葡萄糖，而且能被機(jī)體迅速吸收，引起血糖增高。因此，蔣中正糖尿病病人不宜吃過(guò)多的水果。為預(yù)防低血糖的發(fā)生，病人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，于兩頓飯之間或運(yùn)動(dòng)之后使用少量的水果，但應(yīng)注意血糖和尿糖的變化。如果吃水果后尿糖增加則應(yīng)減少主食的攝入量，以免出現(xiàn)血糖過(guò)高。如果病人平素就喜歡吃水果，并且病情也比較穩(wěn)定時(shí)，可吃少量水果，但須減少主食的量。一般方法是每天吃200克水果，如梨、蘋(píng)果、桃等，可減主食25克。總之，糖尿病病人最好少吃水果，特別是含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、柿子、橘子等，最好不吃。

3、糖尿病病人不能用不吃主食來(lái)控制血糖

有些人認(rèn)為，在糖尿病的治療中，重要的事飲食治療，而飲食治療是以控制主食攝入量來(lái)達(dá)到控制血糖升高的目的。這種想法是不夠正確的，因?yàn)槠咸烟鞘求w內(nèi)能量得主要來(lái)源，若不吃主食或進(jìn)食太少，葡萄糖來(lái)源缺少，身體就必然會(huì)動(dòng)用脂肪，脂肪在體內(nèi)分解成脂肪酸，并在體內(nèi)燃燒后釋放出能量，由于脂肪酸產(chǎn)生過(guò)多，常伴有酮體生成，經(jīng)腎臟排泄可出現(xiàn)酮尿。因此無(wú)論是正常人或者是糖尿病病人，每日主食不得少于150克，否則容易出現(xiàn)酮尿。此外，不吃主食也可以出現(xiàn)高血糖，由于體內(nèi)需要熱量，在饑餓狀態(tài)下，需動(dòng)用蛋白質(zhì)，脂肪，使之轉(zhuǎn)化為葡萄糖，以補(bǔ)充血糖的不足。長(zhǎng)此下去，病人可出現(xiàn)形體消瘦，抵抗力減弱很容易出現(xiàn)多種并發(fā)癥。

4、糖尿病病人不宜多吃鹽

對(duì)于糖尿病的認(rèn)識(shí)，醫(yī)生們通常是把控制飲食，特別是限制含糖高的食品，作為重要的防治方法來(lái)指導(dǎo)患者，但是對(duì)限制演的攝入量則很少引起注意，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，過(guò)多的鹽，具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化，和促進(jìn)小腸吸收有利葡萄糖的作用?？梢鹧菨舛仍龈叨又夭∏?。因此，糖尿病病人糖尿病的膳食原則。