日本東北大學(xué)等研究機(jī)構(gòu)日前發(fā)表一份公報稱，感染一種被稱為“同性戀螺桿菌”的致病菌，會使脂肪更容易在血管細(xì)胞內(nèi)蓄積，加速動脈硬化。

此前一些研究成果顯示，人類的動脈硬化病灶內(nèi)有同性戀螺桿菌感染。日本的研究小組實驗發(fā)現(xiàn)，患有動脈硬化癥的實驗鼠感染同性戀螺桿菌之后，血管內(nèi)的膽固醇蓄積會加速，8周后，堆積的膽固醇相當(dāng)于未感染該菌的實驗鼠的近2倍，這表明感染同性戀螺桿菌會加劇動脈硬化。

研究小組最近成功開發(fā)出了以高靈敏度檢測和診斷同性戀螺桿菌的方法，確認(rèn)了健康人也會攜帶這種病菌。

動脈硬化——糾纏人類數(shù)千年的疾病

說到動脈粥樣硬化這一疾病，很多人都以為是近些年隨著人們生活水平的不斷提高才出現(xiàn)的“富貴病”，其實不然，這一疾病至少已經(jīng)糾纏人類3500多年了，它并不是“新”病種。美國加州大學(xué)心臟病學(xué)臨床教授格里高利?托馬斯和他的研究團(tuán)隊曾經(jīng)對16具古埃及木乃伊的心腦血管進(jìn)行過研究，他們發(fā)現(xiàn)，大部分木乃伊的血管壁上都有不同程度的動脈硬化跡象，其中最早的一具距今已經(jīng)有3500多年的歷史，因此他們指出，雖然古代人和現(xiàn)代人的生活方式存在很大差異，但是在三千多年前的古埃及上層社會，動脈粥樣硬化就已是常見病變。

中老年朋友防動脈硬化 也應(yīng)注意生活中的一些“細(xì)枝末節(jié)”——控制飲食

1、不要吸煙。吸煙會使低密度膽固醇、甘油三酯等“壞”的血脂成分升高；不過，值得慶幸的是，吸煙與動脈粥樣硬化的關(guān)系是可逆的，停止吸煙一年，“好”的血脂成分——血清高密度脂蛋白可增至不吸煙者水平。

2、參加體育鍛煉?？茖W(xué)家們已發(fā)現(xiàn)，有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉可增加10%至20%的高密度脂蛋白。

3、減肥。肥胖人群的平均血清總膽固醇、甘油三酯水平顯著高于非超重者。

4、控制飲食。這是一個較為復(fù)雜的問題，低脂肪飲食降低了低密度脂蛋白，卻也降低了高密度脂蛋白。那么，怎樣的食譜才算合理？專家認(rèn)為，最佳飲食是從脂肪中得到30%的熱量，總熱量的合理分配則是早餐占30%，中餐占40%，晚餐占30%，可適度飲酒。

5、矯正A型行為。A型行為特征包括：強(qiáng)烈的競爭性，持續(xù)的時間緊迫感，表現(xiàn)為急躁、恐慌、壓抑，容易激動、憤怒等。這種行為會促使血清總膽固醇、甘油三酯水平升高，增加心血管事件的發(fā)生率。當(dāng)前，通過心理咨詢、放松訓(xùn)練、暗示療法等來矯正A型行為，也是臨床治療中的一個方向。

建議：年輕女性多吃蔬菜和水果可防動脈硬化

動脈鈣化斑塊形成是個長期過程，而這個過程能通過在年輕時攝取健康飲食獲得減緩。不過，目前還不清楚相同益處在男性身上為何不明顯，其可能性之一是參與研究的男性人數(shù)不足，無法提供一個清楚的框架。

新研究顯示，如果女性年輕時多吃蔬菜和水果，20 年后出現(xiàn)動脈硬化的幾率就會明顯降低，不過男性似乎沒有這樣的效果。

美國明尼阿波利斯心臟研究所的研究人員對2508 名參與者進(jìn)行了研究，研究結(jié)果顯示，與一天僅攝取3~4 份蔬果的女性相比，那些一天吃8~9 份蔬果的20 多歲女性，到了40 多歲后出現(xiàn)動脈鈣化斑塊的幾率減少了40%，即使考慮了影響心血管健康的其他生活方式因素后，該研究結(jié)果仍然成立。

研究人員指出，該研究結(jié)果證實了動脈鈣化斑塊形成是個長期過程，而這個過程能通過在年輕時攝取健康飲食獲得減緩。不過，目前還不清楚相同益處在男性身上為何不明顯，其可能性之一是參與研究的男性人數(shù)不足，無法提供一個清楚的框架。