心絞痛就是指冠狀動(dòng)脈對(duì)心肌的供血不足、使得心肌出現(xiàn)急劇且短暫的缺血缺氧，從而導(dǎo)致產(chǎn)生陣發(fā)性的位于胸前區(qū)的壓榨性悶痛、不適為主的臨床綜合征。在中醫(yī)中，按照心絞痛的不同癥狀可以將其列入“胸痹”、“心悸”、“心痛”等癥。心絞痛是老年人中常見(jiàn)的一種病癥，多由于心臟疾病引起，尤其是冠心病。心絞痛的危害很大，造成心肌缺血，引發(fā)心衰和猝死。那么引起老年人心絞痛的原因有哪些呢？患有心絞痛的老年人在飲食上要注意些什么？

五大原因易致老人心絞痛

引起老年人心絞痛的因素主要有年齡過(guò)大、飲食習(xí)慣不良、不良情緒刺激、過(guò)度勞累和血液收縮等。

1、年齡過(guò)大，老年人的各項(xiàng)身體機(jī)能都出現(xiàn)退化現(xiàn)象，是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化常見(jiàn)于老年人的原因，心絞痛是冠心病的典型癥狀之一。

2、飲食習(xí)慣不良，喜歡食肥甘厚味，鹽攝入過(guò)多，不按規(guī)律進(jìn)食，過(guò)飽過(guò)饑，嗜食煙酒，加上本來(lái)老年人腸胃消化不如從前，容易引發(fā)心絞痛。

3、發(fā)怒、生氣、緊張焦慮等不良情緒都會(huì)誘發(fā)老年人心絞痛發(fā)作，因此老年人要保持心情平和，避免過(guò)分激動(dòng)等不良刺激。

4、勞累過(guò)度，是老年人心絞痛發(fā)作的誘因。由于活動(dòng)后心率加快，心肌耗氧量增加，由于冠狀動(dòng)脈供血不足而引發(fā)，一般在休息片刻后即可緩解。因而老年患者要注意避免劇烈勞動(dòng)，運(yùn)動(dòng)、急走、爬山、上樓、騎車(chē)時(shí)要循序漸進(jìn)，注意休息。

5、血液濃縮而粘稠，循環(huán)阻力變大，心臟負(fù)荷變重也會(huì)引起心絞痛發(fā)作。主要是因?yàn)槔夏耆藶闇p少夜間尿次，睡前和夜間也不敢喝水，加上一些老年人腎臟濃縮功能差夜尿多，導(dǎo)致血液粘稠度增加。

老年心絞痛飲食注意有哪些

因此，食療自古作為藥療的輔助方式，對(duì)于治病有很重要的作用。患有心絞痛的老年人飲食要注意以下事項(xiàng)。

1、嚴(yán)控鹽的攝入，最好每天不要超過(guò)5克。因?yàn)辂}的主要成分是氯化鈉，長(zhǎng)期大量的食用氯化鈉，造成水的潴留，會(huì)使血壓升高導(dǎo)致血管內(nèi)皮受損。

2、嚴(yán)控油的攝入，每日的總用油量應(yīng)限制在5—8茶匙，最好選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動(dòng)物油，如玉米油、葵花籽油。因?yàn)閯?dòng)物油含有大量的飽和脂肪酸，會(huì)形成脂肪。

3、忌煙限酒。煙酒對(duì)人體的心血管刺激很大，尤其是煙，不僅容易誘發(fā)心絞痛，還會(huì)造成心肌梗塞。

4、多吃含維生素和膳食纖維的食物，有助于消化，還能防止便秘。如新鮮蔬菜、水果、粗糧等。

5、大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚(yú)等食物有利于降血糖和改善冠心病癥狀，平時(shí)可以多吃這些食物。

心絞痛患者的生活方式要健康

第一：選擇適宜的體育鍛煉，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如散步、慢跑等，自我監(jiān)測(cè)脈搏保證安全。

第二：保持良好情緒，盡量減少或控制不良刺激，進(jìn)行自律訓(xùn)練，放松療法等，并合理應(yīng)用B受全阻滯藥，如美托洛爾等。

第三：教會(huì)患者自測(cè)體力活動(dòng)耐力，調(diào)整日?；顒?dòng)及工作量，避免突然用力勞作，起床后活動(dòng)宜慢。

第四：戒煙，吸煙會(huì)誘發(fā)心絞痛，患者最好是不要吸煙。

第五：少飲酒或不飲酒，飲酒可使高血壓升高，尤其是大量飲酒則損害健康，使心血管病死。