“高血壓、高血脂、高血糖”，隨著年齡的增高，三高成了每個人的夢魘，控制飲食、適當(dāng)鍛煉，可以將血脂、血糖控制在正常范圍，那血壓呢？國務(wù)院特殊津貼專家、中山大學(xué)第一附屬醫(yī)院心臟內(nèi)科的博士生導(dǎo)師陳國偉教授表示：隨著年齡的增長，血壓想控制在一個比較平穩(wěn)且正常的狀態(tài)，是一件不容易的事情。

因?yàn)殡S年齡增長，尤其是收縮壓會不斷升高。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，60歲以后隨年齡增長，大約90%老年人最終會得高血壓，尤其是收縮期高血壓，這可能與隨年齡增大，動脈硬化和血管順應(yīng)性和彈性降低有關(guān)。

并且，隨著生活節(jié)奏加快，生活水平提高，肥胖的人越來越多，競爭激烈，工作壓力加大又缺少運(yùn)動，使得近年來高血壓發(fā)病年齡有下降趨勢。上世紀(jì)80年代，高血壓病人以60歲以上的人群為主，上世紀(jì)90年代病人群體年齡降至40歲左右。而如今，30歲的高血壓患者已經(jīng)屢見不鮮了。對于想要保持良好身體的我們來說，這的確是一個晴天霹靂。

對于一般年輕人來講，至少應(yīng)將血壓控制在<140/90mmHg。同理，若合并有糖尿病、慢性腎病等應(yīng)將血壓控制在〈130/85mmHg。

當(dāng)然，控制血壓最好也能從娃娃抓起，從小開始養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙、飲食清淡、注意勞逸結(jié)合、減肥、適當(dāng)參加體育鍛煉，定期檢測血壓，一旦發(fā)現(xiàn)血壓升高，及時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診治。相信，絕大多數(shù)人可以將血壓保持在正常范圍內(nèi)。

而對于已經(jīng)確診了高血壓，往往需要終生治療。當(dāng)然對于輕度高血壓通過改善生活方式、運(yùn)動、減肥、勞逸結(jié)合等非藥物治療也能達(dá)到控制血壓，甚至可以不吃藥，但對于經(jīng)上述積極非藥物治療后，仍然不能控制的高血壓患者，則需要長期甚至終生服用降壓藥。

正確的高血壓藥物治療應(yīng)采用長效降壓藥，即能24小時平穩(wěn)控制血壓升高，并且應(yīng)該是能有效降低血壓，若一種藥物降壓效果不理想或不能血壓達(dá)標(biāo)者，應(yīng)聯(lián)合2種或2種以上降壓藥，盡可能把血壓控制在理想水平。一般來說，當(dāng)血壓〉160/100mmHg往往需要2種或2種以上降壓藥才能達(dá)標(biāo)。對于高血壓患者應(yīng)盡早開始治療，并持之以恒，唯此才能降低高血壓的并發(fā)癥。