夏天是高血壓患者發(fā)病的高峰期，因此，在這個(gè)時(shí)候高血壓患者要多加留意自己的身體，警惕因夏天對(duì)高血壓的忽視而讓高血壓有機(jī)可趁，影響自己的健康。夏天高血壓患者要注意自己的生活作息，特別是晨間，是心血腦事件的多發(fā)時(shí)段，高血壓患者要在特別時(shí)間應(yīng)對(duì)特別事件。

入夏以后，醫(yī)院門診的高血壓病人出現(xiàn)了一個(gè)小高峰，這是因?yàn)榛颊咴趯?duì)待高血壓?jiǎn)栴}上容易走極端。

極端一：“終身服藥”不等于“頓頓服藥”。

“高血壓病人需終身服用降壓藥”是國(guó)際公認(rèn)的準(zhǔn)則，這句話本身并沒(méi)有錯(cuò)。但是，最新研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)入夏季后，100名高血壓患者中，約有30個(gè)人血壓會(huì)降到正常。這主要是因?yàn)橄募咎鞖庋谉?，由于溫度較高，血管擴(kuò)張，血流阻力減少，因此相對(duì)其他季節(jié)血壓降低，部分病人的血壓甚至在夏天可接近正常。也就是說(shuō)，夏季對(duì)于部分病人來(lái)講，只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以暫停使用降壓藥。甚至對(duì)于很少一部分人來(lái)講，夏天血壓可能降得會(huì)比較低，反而出現(xiàn)了頭暈等不適，這時(shí)候可能還需要使用一些藥物進(jìn)行調(diào)理。但是要注意的是，降壓藥雖然可以暫停使用，但血壓監(jiān)測(cè)還是要嚴(yán)格執(zhí)行，以免血壓出現(xiàn)較大的波動(dòng)。

極端二：夏天是高血壓病人的“春天”。

很多高血壓病人進(jìn)入夏天以后，聽(tīng)到心血管科的大夫說(shuō)可以暫時(shí)不服用降壓藥了，非常高興，好像“春天”到了一般。關(guān)鍵是在心理上會(huì)形成一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，以為藥停了，自己就完全健康了。所以在飲食起居上也不注意了，很多人晚上熬夜、喝酒、打牌等，又沒(méi)有及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，結(jié)果造成了心梗突發(fā)，危及生命。

總之，進(jìn)入夏季以后，高血壓病人最好主動(dòng)與醫(yī)生溝通，根據(jù)自己的病情，調(diào)整降壓藥，但是，規(guī)律的生活、飲食方式還是不能變的。

高血壓患者生活中要注意生活各方面

高血壓患者在各個(gè)方面都要注意，特別是在日常生活中，如果稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)突發(fā)的意外狀況，嚴(yán)重的會(huì)危及生命。因此，在日常生活中要提前做好預(yù)防措施，避免意外發(fā)生。

勞逸結(jié)合適當(dāng)休息

高血壓患者要在平時(shí)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)男菹⑹潜夭豢缮俚?。如果高血壓患者在勞累或興奮后，發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，胸悶，并延伸至頸部、左肩背，面色蒼白、出冷汗，此時(shí)應(yīng)叫病人安靜休息，并吸入氧氣。

及時(shí)服藥保持情緒穩(wěn)定

高血壓患者的血壓如果沒(méi)有得到有效的控制，或者在一些突發(fā)事件中患者的血壓突然升高，并且伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、甚至視線模糊，即已出現(xiàn)高血壓腦病。家人要做好高血壓患者的思想工作，安慰病人別緊張，臥床休息，并及時(shí)服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮(zhèn)靜劑等。

心悸氣短警惕發(fā)病

由于高血壓患者常常面臨一些并發(fā)癥的侵襲，所以大家要時(shí)刻提高警惕。當(dāng)高血壓病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態(tài)，口唇發(fā)紺，肢體活動(dòng)失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時(shí)，要考慮有急性左心衰竭，應(yīng)吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如備有氧氣袋，及時(shí)吸入氧氣，并迅速通知急救中心。

遇到發(fā)病要冷靜處理

在日常生活中高血壓患者的病癥是經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的，給患者帶來(lái)極大的健康危害。如果高血壓病人發(fā)病時(shí)伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至意識(shí)障礙或肢體癱瘓，此時(shí)要讓病人平臥，頭偏向一側(cè)，以免意識(shí)障礙，或劇烈嘔吐時(shí)將嘔吐物吸入氣道。

高血壓患者要特別注意晨間時(shí)間

研究發(fā)現(xiàn)，心肌梗死、心源性猝死、腦卒中等心血管事件的發(fā)生，具有明顯的晝夜變化規(guī)律，特別是在早上6點(diǎn)到上午10點(diǎn)或12點(diǎn)之間，發(fā)生率最高。

清晨是心腦血管事件發(fā)生的高峰期，這可能與血壓在晨醒后的陡然升高、心率加快、血小板凝集性增加、纖溶活性的降低以及交感神經(jīng)的活性增強(qiáng)有關(guān)。這就要求臨床醫(yī)生在給患者使用抗高血壓藥物時(shí)，應(yīng)提供全天的降壓保護(hù)作用，尤其要注意清晨血壓的控制。然而研究顯示，在診室血壓得到控制的患者中，約有60%的患者清晨血壓并未得到控制。因此，高血壓患者都應(yīng)該注意測(cè)量一下自己晨起時(shí)的血壓，應(yīng)選擇在上午6—9點(diǎn)之間測(cè)量，代表早晨的血壓值。

為了避免早晨血壓過(guò)高，治療途徑主要有三種，一是使用長(zhǎng)效和強(qiáng)效降壓藥物；二是給藥時(shí)間改為臨睡前；三是服用具有定時(shí)釋放系統(tǒng)的降壓藥。