高血壓是中老年人的常見(jiàn)病，所以服用降壓藥降壓是一種常用的方法，那么，老年人高血壓用藥注意遠(yuǎn)離哪些誤區(qū)呢？日常有哪些偏方可預(yù)防高血壓？

1、肥胖者。由于全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負(fù)擔(dān)加大和血管阻力增加，故此易發(fā)生高血壓。

2、精神長(zhǎng)期緊張和性子急的人。容易得高血壓，瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素造成高血壓。瘦人萬(wàn)萬(wàn)不可忽視自己的血壓。

3、長(zhǎng)期飲酒多的人因酒精在體內(nèi)損害動(dòng)脈血管使動(dòng)脈硬化容易得高血壓，每天喝白酒超過(guò)二兩，血壓就會(huì)升高，如果同時(shí)又吸煙則加重血壓的升高。

4、口味重喜吃咸的人。攝入的鹽多即鈉就多，鈉把身體內(nèi)的水分牽制住，使血的容量增大，而造成高血壓。

5、高血壓遺傳因素約占30%。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易發(fā)生高血壓。但如果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如少吃鹽、不吸煙、不飲酒、不肥胖，同樣可以不得高血壓。

老年人用降壓藥注意啥？

降壓的目標(biāo)是，老年人收縮壓應(yīng)小于150毫米汞柱，年輕一些的小于140毫米汞柱，合并有糖尿病、腎病者，要控制到130毫米汞柱以下。只要血壓高于上述指標(biāo)，就應(yīng)該開(kāi)始用藥。年紀(jì)大的人，合并癥較多，如心臟病、糖尿病等。

單用一種降壓藥物，如鈣離子拮抗劑，血壓的有效控制率為40%，增加劑量后，有效率可增加至50% 60%，血壓有所改善，但是同時(shí)副作用也增加了，例如水腫、臉紅等。基于上述情況，對(duì)于單用藥血壓控制不滿意的患者，以及年齡較大、合并癥較多的患者，提出了“合理聯(lián)合用藥”。

血壓下降緩慢，頻繁換藥。高血壓是慢性病，治療時(shí)應(yīng)緩慢降壓，理論上1 3個(gè)月內(nèi)血壓控制滿意即可。如果血壓偶爾有波動(dòng)，建議臨時(shí)再加用一些降壓藥，但不推薦反復(fù)換藥。所謂合理，是指既能做到更好地控制血壓，又不增加副作用，否則就屬于不太合理。

血壓控制好了就停藥。這種觀點(diǎn)是非常錯(cuò)誤的，高血壓不是感冒，吃幾天藥，細(xì)菌殺滅了、病毒控制了，癥狀好轉(zhuǎn)了，就不用吃藥了。血壓控制好了，那是因?yàn)樗幬镒饔玫慕Y(jié)果，但導(dǎo)致血壓異常的身體因素依舊存在，所以一旦診斷，就需要長(zhǎng)期服藥。

高血壓飲食偏方

1、刺兒菜能治高血壓

將農(nóng)田里（秋后時(shí)期最好）采來(lái)的刺兒菜20O-300克洗凈（干刺兒菜約10克），加水500克左右，用溫火熬30分鐘左右（干菜時(shí)間要長(zhǎng)些），待熬好的水溫晾至40C左右時(shí)一次服下，把菜同時(shí)吃掉更好。每天煎服一兩次，一周可見(jiàn)效。常喝此藥，即可穩(wěn)定血壓。

2、鮮藕芝麻冰糖治血壓高

用鮮藕、芝麻、冰糖蒸熟食用，果見(jiàn)奇效。他現(xiàn)已76歲，幾十年來(lái)從未再犯。方法是：鮮藕1250克，切成條或片狀；生芝麻500克，壓碎后，放入藕條（片）中；加冰糖500克，上鍋蒸熟，分成5份，涼后食用，每天一份。一般服用一副（5/份）。

3、羊油炒麻豆腐能降血壓

用150克羊油炒500克麻豆腐。不吃羊油可用其他食用油炒，但麻豆腐必須是以綠豆為原料加工制成的。炒麻豆腐時(shí)可放鹽適量及蔥花、鮮姜等調(diào)料。每當(dāng)血壓不穩(wěn)定或升高時(shí)仍可如法炮制，療效顯著。

4、臭蒿子治高血壓

秋季時(shí)取野生黃蒿子（俗名臭蒿子）一把，放在鍋中或臉盆中熬10分鐘（也可以開(kāi)水沖泡），待稍涼后，洗頭10分鐘（每晚一次），水涼后再加熱，洗腳10分鐘。每天堅(jiān)持洗頭洗腳，不要間斷。我岳父只堅(jiān)持洗了一個(gè)秋季，第二年就痊愈了。至于春夏之間生長(zhǎng)的嫩黃蒿子，治病療效如何，不得而知。黃蒿子不是熏蚊子的綠色蒿子，不可混同。