現(xiàn)代人常常是少動(dòng)多坐，這種方式對心臟是有危害的，實(shí)驗(yàn)證明，久坐會(huì)影響脂肪代謝，大幅減少了脂朊脂酶的活性。而這種酶可分解血脂，給肌肉供能。該酶活性的降低使血液中的脂肪及甘油三脂含量上升，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，而運(yùn)動(dòng)對此酶活性的影響則微乎其微。

因此，喜愛下棋打牌或者看電視玩電腦的人要引起注意了，請定時(shí)起身走動(dòng)走動(dòng)，喝杯水，上個(gè)廁所，或伸伸懶腰，對身體都是有益的。

不良的生活環(huán)境

經(jīng)常出沒在污染嚴(yán)重、噪聲大、人多擁擠的地方，容易造成心臟負(fù)擔(dān)過重、心律失常，誘發(fā)心臟病的發(fā)生，大家應(yīng)及時(shí)改善生活環(huán)境。

平常不運(yùn)動(dòng)鍛煉

中年朋友平常不注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，會(huì)造成自身心肺功能減弱，容易形成血栓，誘發(fā)心臟病的發(fā)生。平時(shí)多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅可以預(yù)防心臟病，還有助養(yǎng)生保健。

心臟病發(fā)作有哪些癥狀？

消化不良

有些人由于患過胃病， 所以很容易把胃病與心臟病引起的胃部不適混為一談。與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會(huì)出現(xiàn)絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時(shí)還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感，大便后雖會(huì)有一些緩解，但不適的感覺不會(huì)完全消失。

下頜骨疼痛

下頜骨兩側(cè)疼痛，有時(shí)擴(kuò)散到頸部一側(cè)或雙側(cè)。

前臂和肩膀疼痛

盡管左臂和左肩受到影響最為常見，但嚴(yán)重時(shí)也會(huì)放射到右臂，當(dāng)然僅右臂一側(cè)出現(xiàn)疼痛者是極為突起見的。盡管疼痛不太嚴(yán)重，但要舉手抬臂也很困難。疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，也不會(huì)擴(kuò)散到腕部和手指，通常僅限于前臂內(nèi)側(cè)，這個(gè)一定要和頸椎病相鑒別。

呼吸急促

有些心臟病患者除了常見的癥狀外，還會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、喘不過氣來的現(xiàn)象，這種呼吸困難常被人們稱為“氣不夠用”。靜坐幾分鐘后，呼吸似乎可恢復(fù)睚常，但是當(dāng)患者重新走動(dòng)時(shí)，喘息又開始。這種喘息常常被人忽視，尤其是患有肺病老年人，更易被忽視。

嚴(yán)重疲勞

急走之后出現(xiàn)嚴(yán)重疲勞，疲勞得連伸直身子的力量都沒有。疲勞并不局限于身體的某個(gè)部位，而是全身性的。如感到前所未有的嚴(yán)重疲勞，就應(yīng)立即上醫(yī)院檢查。

了解心臟病常用急救藥品

[心力衰竭]

強(qiáng)心劑：

1、羊地黃類：西地蘭、毒毛花苷K、地戈辛（地高辛）。

2、非羊地黃類正性肌力藥物：多巴酚酊胺、注射用氨力農(nóng)、米力農(nóng)等。

[心律失常]

常見抗心律失常藥：硫酸奎尼丁、普魯卡因胺片、丙吡胺、茚丙胺、利多卡因、苯妥因鈉、心律平、胺碘酮、 溴芐胺、美西律、門冬酸鉀鎂、ATP等。

[心絞痛]

硝酸甘油、單硝酸異山梨酯、雙嘧噠莫、丹參、川芎嗪、毛冬青、地奧心血康、亞硝酸異戊酯、尼可地爾等。