豬蹄 預(yù)防動脈粥樣硬化
動脈粥樣硬化是一組動脈硬化的血管病中常見的最重要的一種,其特點是受累動脈病變從內(nèi)膜開始。一般先有脂質(zhì)和復(fù)合糖類積聚、出血及血栓形成,纖維組織增生及鈣質(zhì)沉著,并有動脈中層的逐漸蛻變和鈣化,病變常累及彈性及大中等肌性動脈,一旦發(fā)展到足以阻塞動脈腔,則該動脈所供應(yīng)的組織或器官將缺血或壞死。由于在動脈內(nèi)膜積聚的脂質(zhì)外觀呈黃色粥樣,因此稱為動脈粥樣硬化。
豬蹄是一種味美、營養(yǎng)豐富的食物,蛋白質(zhì)含量很高。除此之外,豬蹄還含有一定量的鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì),因此具有補血、潤滑肌膚、強健腰腿的功效,非常適合老年人及體弱血虛者食用。
在人體皮膚組織中,膠原蛋白占到了70%,隨著年齡的增加,膠原蛋白不斷流失,造成皮膚干燥、出現(xiàn)皺紋。而豬蹄中大量的膠原蛋白可以促進皮膚細胞吸收和貯存水分,使細胞保持濕潤狀態(tài),防止皮膚干癟起皺;同時增強皮膚的彈性和韌性,延緩皮膚衰老。此外,豬蹄中含有較多的甘氨酸,這種物質(zhì)具有一定的鎮(zhèn)定作用,可以緩解困擾廣大老年人的神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀。
(責(zé)任編輯:尹浩 )
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