盤(pán)點(diǎn)胸悶的保健方法
1、預(yù)防感冒和及時(shí)防治各種呼吸系統(tǒng)疾病,如反復(fù)感冒,可定期注射核酷或丙種球蛋白,并適當(dāng)且一些補(bǔ)養(yǎng)肺痛的中藥, 以提高機(jī)體的抗病能力。
2、在風(fēng)和日暖的天氣,要外出曬太陽(yáng),散步和做一些力 所能及的體育活動(dòng),國(guó)增強(qiáng)肺功能,最好每天能堅(jiān)持30分鐘 的呼吸鍛煉和深呼吸運(yùn)動(dòng),這樣,既可促進(jìn)支氣管的通氣功能, 又可增強(qiáng)肺泡的彈性和血液供給。
3、注意衛(wèi)生,合理營(yíng)養(yǎng)、戒煙、避免停留在塵埃多的地方,并避免接觸對(duì)氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
(責(zé)任編輯:徐蓓蓓 )
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